Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

Пагубные привычки

         Официальный сайт Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков Российской Федерации: http://fskn.gov.ru

Официальный сайт Государственного Антинаркотического Комитета: http://gak.gov.ru

 

 

Каждый человек имеет свои  слабости, которые по-разному отображаются на нашем образе жизни, здоровье и социальном положении. Некоторые из слабостей переходят во вредные привычки, не несущие нам ничего хорошего. Привычка перерастает в зависимость, от которой человек не может избавиться.

          Самые распространенные вредные привычки:

Табакокурение

          Начиная курить, люди думают, что смогут бросить в любой момент. Но неверно считать, что курение является лишь «вредной привычкой» и его негативные последствия касаются только курильщика. Многочисленные исследования доказали, что никотиновая зависимость - это заболевание! Сигареты одинаково негативно воздействуют на здоровье как «активных», так и «пассивных» курильщиков.

           Табакокурение - это очень серьезная, распространенная форма зависимости, характерная для всех россиян. В Республике Хакасия, (по данным социологического исследования ГУЗ РХ «Центр медицинской профилактики») доля курящего трудоспособного населения составила 44,0%, причем, доля курящих женщин составила 49,5%.  Возраст начала курения составляет  10-12 лет. Наибольшее распространение табакокурения отмечено среди учащихся образовательных учреждений (школьники). Это говорит о том, что в «группе риска» оказался так называемый репродуктивный фонд, это молодежь, особенно девушки – будущие матери. Рекламные кампании и производители табачных изделий своими маркетинговыми ходами охватывают новую целевую группу (женщины и дети), заманивая «легкими» дамскими табачными изделиями, оправдывая их более низким содержанием смол, никотина и т.д.  А ведь сигареты с пониженным содержанием никотина не менее вредны, чем обычные. Низкое содержание никотина заставляет курильщика затягиваться глубже, чтобы добиться желаемого эффекта, соответственно, и большее количество вредных веществ и канцерогенов попадает в легкие. Низкое содержание никотина также провоцирует увеличение частоты курения.

          Ежегодно от проблем, связанных с курением табака, в мире умирает 5 млн. человек. Каждая 10-я смерть в мире вызвана курением табака. 50% всех курящих в трудоспособном возрасте умирает преждевременно, они теряют 20-25 лет жизни!

         Дополнительный материал о правде курения представлен в брошюре. 


Злоупотребление алкоголем

          Злоупотребление алкоголем, как и табакокурение, совершенно не совместимы с понятием здоровый образ жизни. В последние годы распространенность злоупотребления алкоголем остается стабильно высокой. Согласно данным Хакасстата потребление учтенного алкоголя на душу населения в республике выросло с 10,9 литра в 2007 году абсолютного алкоголя до 11,2 литров в 2008 году, или стало больше на 0,3 литра. Однако, по экспертным оценкам, реальное душевое потребление алкоголя с учетом нелегального оборота спиртсодержащей продукции составляет около 18 л в год. Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают, что если потребление чистого алкоголя на душу населения превышает 8 литров в год, то это уже опасно для здоровья. Установлено, что каждый добавочный литр сверх определенного ВОЗ предела уносит 11 месяцев жизни у мужчин и 4 месяца у женщин!

          По данным проведенного социологического исследования, из числа опрошенных жителей трудоспособного возраста, более половины (54,0%) употребляют алкоголь. Лидерами по употреблению алкогольной продукции является люди в возрасте 24-49 лет (35,7%), на втором месте юношество (16-23 года) -  30,7% из всех употребляющих алкоголь.  В сумме они составляют статистическое большинство 346 человек - 66,4%. Таким образом можно говорить о том, что трудоспособный возраст и возраст расцвета репродуктивной активности является возрастом «риска» в вопросе употребления как алкоголя, так и табака.

          Дополнительный материал о пивном алкоголизме представлен в брошюре.


Наркомания 

           Наркотик – это вещество, способное вызвать эйфорию (приподнятое настроение), но кроме этого вызывает психическую, физическую и социальную зависимость, потребность снова и снова использовать его. Развиваясь, зависимость от наркотиков последовательно проходит через несколько стадий: социальную, психическую, физическую. Каждая последующая стадия не сменяет предыдущую, а добавляет к картине заболевания все новые и новые проявления.

          Физическая зависимость к наркотикам – это сложный процесс, происходящий в организме человека на уровне органической потребности. Важно понять только одно: наркотическое вещество становиться жизненно необходимым. В отсутствие наркотика все органы и системы идут в «разлад», начинается «ломка», которая на профессиональном языке называется абстинентным синдромом или синдром отмены. В таком случае прекратить мучения наркомана можно только с помощью новой дозы наркотика или прибегнув к помощи специалистов-наркологов, которые используют в своем лечении специально разработанные схемы медикаментозного лечения.

          Психическая зависимость – это развитие постоянной, иногда непреодолимой психологической потребности, которая заставляет принимать наркотик вновь и вновь. Именно она приводит к тяжелейшим депрессиям, служит причиной попыток самоубийств, толкает людей на необдуманные поступки, порождает отчаяние и страх.

         Зависимость всегда сопряжена с увеличением дозы наркотического вещества. Поэтому всегда существует угроза передозировки. Это особенно важно, когда человек прошел лечение, но сорвался и начал с той дозы, которая была до лечения.

        Социальная зависимость проявляется в том, что человек перестает быть частью общества. Все, что раньше было значимым, дорогим, теряет смысл. Зависимость медленно приспосабливает вашу  жизнь к тому, чтобы облегчить доступ к наркотику, вся социальная активность человека связана с наркотическим веществом, и как взаимодействовать с обществом без него, он не знает.

         Дополнительный материал о жизни без наркотиков представлен в брошюре.


          Наши вредные привычки: алкоголь, курение и другие, - ведут к социальному падению человека. Как наркомания, так и алкоголизм, способны в два счета загубить жизнь любого человека, имеющего подобные вредные привычки. Человек просто перестает быть собой, все его желания основываются на том, чтобы добыть себе очередную дозу, без которой он уже не может существовать.

          Вырваться из образовавшегося замкнутого круга и жить без вредных привычек бывает очень сложно, и порой практически невозможно. Найдите в себе силы побороть эти пагубные привычки, для лучшего своего будущего.

Подготовлено специалистами ГУЗ РХ "Центр медицинской профилактики".

Эмоциональный контакт с ребенком важен в любом возрасте.  В подростковый период, когда ребенок стремится к самостоятельности и хочет избавиться от опеки, поддерживать эмоциональный контакт становится гораздо труднее. Но необходимость его возрастает. В общении с ребенком есть важные правила, которые становятся простыми, если входят в привычку. Это те нормы взаимоотношений, помня о которых, родители знают о ребенке все, не следя за ним специально, отпуская ребенка в компанию, не допрашивая его с «пристрастием»  о тех, кто с ним будет, замечают, что с ребенком не все в порядке раньше, чем он пожаловался.

 

loratadine uk buy kamagra in der apotheke kaufen cialis generika rezeptfrei kamagra bestellen forum levitra bayer 20 mg preis original viagra kaufen levitra potenz rezeptfrei kamagra holland kaufen was kostet cialis mit rezept viagra griechenland rezeptfrei viagra generika schnelle lieferung cialis günstig einkaufen cialis 10 mg packungsgröße viagra günstig ohne rezept was kostet viagra in der türkei