Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

21 сентября – Всемирный день борьбы с раком груди Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы – онкологическое заболевание, при котором возникает опухоль в тканях молочных желез. Это заболевание может развиваться как в одной, так и в обеих молочных железах. Для многих женщин такой диагноз звучит как смертный приговор. Но, к счастью, не все так страшно, как кажется. Чтобы предупредить это заболевание, каждой женщине необходимо знать о его причинах развития. Причины возникновения рака груди полностью не определены, но теорий и версий существует очень много. Какие-то из них считаются бесспорными и не вызывают сомнений, другие причины рака груди неоднозначные и пока еще полностью недоказанные. Молочная железа – гормонально зависимый орган. Нормальное ее развитие происходит под влиянием определенных гормонов. Нарушение баланса гормонов в организме женщины может спровоцировать развитие различных патологий молочной железы. Существуют факторы, способные вызвать хронические отклонения в гормональной сфере организма женщины и увеличить риск развития рака молочной железы. К ним относятся: Возраст. Особенно внимательными к себе должны быть женщины старше 40 лет. Хотя риск существует в любом возрасте, даже подростковом. Поэтому самообследование молочных желез должны проводить и женщины молодого возраста, так как это заболевание «молодеет». Наследственность. Отягощенная онкологическая наследственность является фактором риска лишь в 5-10 % случаев. В основном наследуется предрасположенность. Унаследовав мутировавшие гены от мамы или бабушки по материнской или отцовской линии, у которых был рак груди, женщина подвержена более высокому риску заболеть, причем в возрасте до 50 лет. Чтобы этого избежать необходимо пройти специальное тестирование, определяя в крови наличие генов-мутантов. Поздние роды, отказ от кормления грудью. У женщин, родивших первого ребенка после 30 лет, риск заболеть в 2-5 раз выше, по сравнению с первородящими до 20 лет. Реже болеют раком многодетные матери, те, кто родил не одного, а несколько детей. Мощный удар по здоровью – отказ от грудного вскармливания или недолгое вскармливание грудью. Поздняя менопауза (после 50 лет), а также раннее (до 12 лет) начало менструаций, частые аборты, воспаление придатков матки, перенесенные маститы. Травмы молочной железы. Нужно оберегать молочные железы от травм. Если Вы ушибли или ударили грудь, то последствия могут проявиться спустя несколько лет. Обязательно обратитесь к врачу, если после травмы появилась боль, дискомфорт в молочной железе. Стрессы, отрицательные эмоции. Изменения в иммунной системе. Именно они оказывают негативное воздействие на здоровье молочной железы. Стресс хронический, вызванный душевными переживаниями, ведет к истощению центральной нервной системы, снижению иммунитета, нарушению обменных процессов в организме, а это значит, что он может и не справиться с раковыми клетками, которые образуются в организме ежесекундно тысячами. Важно избегать сильных отрицательных эмоций, не нагружать себя лишними заботами, чередовать работу и отдых. Питание. Это важнейший биологический фактор, от которого зависит развитие всех функций человеческого организма. Избыточное потребление животных жиров, высококалорийной пищи, недостаток витаминов (особенно А, Е, С) повышают риск развития заболевания. Тугоплавкие жиры находятся в жирной говядине, баранине, свинине, сливочном масле. При нагревании животных жиров образуются канцерогенные вещества. Поэтому лучше заменить их растительными маслами – оливковым, льняным, кукурузным, соевым. Откажитесь от жареных блюд, перейдите на тушеную, вареную, запеченную пищу. Избегайте копченых и консервированных продуктов. Молочные продукты выбирайте низкой жирности (1,5-2,5 %). Употребляйте сыр твердых сортов, он содержит меньше жира. Чаще включайте в рацион злаки, причем неочищенные или малообработанные зерна – овес, пшено, пшеница, гречка. Желательно готовить их так, чтобы тепловая обработка была минимальной. Ожирение. Лишняя масса тела обуславливается отложениями жировой ткани, которая обладает способностью задерживать и накапливать в организме различные токсичные, канцерогенные соединения, поступающие в организм в течение жизни с воздухом, водой, пищей. В жировой ткани изменяется метаболизм гормонов, негативно действующих на ткани молочной железы. Поэтому ожирение считается одним из факторов риска для возникновения рака молочной железы. Курение и алкоголь. Эти факторы являются причиной многих форм злокачественных опухолей, значительно повышают риск развития рака молочной железы. Агрессивное ультрафиолетовое воздействие на область молочных желез. Некоторые факторы риска устранить невозможно. Кроме того, известны случаи, когда болезнь развивается у женщин, которые не подвергались каким-либо неблагоприятным воздействиям. Как же уберечь себя от этого заболевания? Необходимо придерживаться здорового образа жизни. Физическая активность помогает поддерживать организм в хорошей физической форме. Можно подобрать себе упражнения по возрасту и выполнять их регулярно. Исключить воздействие прямых солнечных лучей на грудную железу. Помните об этом, выходя на пляж или находясь в солярии. Быть оптимистом, не придаваться унынию, даже если преследуют неудачи. Относиться к ним философски и помнить, что жизнь коротка, и не стоит тратить ее на негативные эмоции. Надо учиться радоваться каждому новому дню, находить себе приятные занятия, видеть больше красивого вокруг. Самое главное! Регулярно проходить профилактические обследования женщинам любого возраста! Существуют способы ранней диагностики доброкачественных и злокачественных заболеваний молочных желез: - Клиническое обследование груди врачом, которое выполняется не реже 1-2 раз в год. - Ультразвуковое исследование молочных желез женщинам до 40 лет. - Маммография женщинам после 40 лет. - Самообследование молочных желез. Его необходимо проводить каждый месяц на 6-12 день (лучше в один и тот же день менструального цикла), когда молочная железа находится в расслабленном состоянии, так как в течение месяца происходят изменения размера и структуры груди. При наступлении менопаузы — в один и тот же день каждого календарного месяца. Ранняя диагностика заболеваний молочных желез является важнейшим моментом в лечении этого типа заболеваний. К сожалению, большое количество женщин в силу разных причин обращаются к врачу поздно, когда опухоль перешла на поздние стадии развития, прогноз которых неблагоприятен. Благоприятный исход лечения даже самых серьезных заболеваний молочной железы зависит от степени запущенности. Чем дольше не обращаться к врачу, тем сложнее лечить болезнь. Если проходить профилактическое обследование регулярно, то вероятность обнаружения заболевания на ранней стадии существенно возрастает, что, соответственно, увеличивает шансы на полное выздоровление. Не откладывайте на потом посещение специалиста, помните, что от этого может зависеть Ваша жизнь! Республиканский центр медицинской профилактики