Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

Варикозное расширение вен Соблюдаем простые правила

Варикозное расширение вен — одно из самых распространённых заболеваний на планете. Болезнь начинает молодеть, всё чаще признаки этого заболевания диагностируют у молодёжи. Почему возникает варикозная болезнь вен ног, до конца не выяснено. Однако данные, собранные учеными, показывают: этот недуг, скорее всего, имеет наследственную природу. Его возникновение связано с передающейся генетически слабостью мышечно-эластических волокон венозной стенки, а также с врожденной неполноценностью венозных клапанов. Существуют и дополнительные факторы риска варикозной болезни. Помимо ожирения это тяжелая физическая работа, интенсивные занятия спортом, различные травмы ног, а также длительные статические нагрузки, когда человек вынужден подолгу стоять или сидеть. При варикозной болезни клапаны внутри вен ног работают неправильно, вследствие чего нарушается отток крови – возникает хроническая венозная недостаточность. Вены удлиняются и расширяются. Это вызывает боль, чувство усталости и тяжести в ногах. Однако главная опасность варикозной болезни – в ее осложнениях. Среди них трофические язвы, хронические дерматиты, тромбофлебит, кровотечения. Варикозную болезнь обязательно нужно контролировать – и чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Будьте внимательны к себе. Обязательно обратитесь к врачу-флебологу, если у вас появилась неприятная тяжесть в ногах, усиливающаяся по вечерам, ноги быстро устают при ходьбе, на них появились сосудистые сеточки и звездочки. Поставить точный диагноз поможет инструментальная диагностика: ультразвуковая доплерография и дуплексное ангиосканирование вен ног. Если варикозная болезнь вен будет подтверждена, нужно сразу же приступить к лечению. Существует несколько методов:

- Использование лекарств венотоников, которые нормализуют функции венозной стенки.

- Применение компрессионной терапии – эластичных бинтов и лечебного трикотажа.

Метод перемежающейся пневматической компрессии, которую выполняют на специальном аппарате.

-Хирургические методики: склеротерапия, оперативные вмешательства (флебэктомия, мини-флебэктомия) и мини-инвазивные технологии (эндовенозная лазерная коагуляция, радиочастотная облитерация вен). Какой именно метод выбрать, должен решать лечащий врач после оценки состояния пациента. Но в любом случае, чем раньше выявлено заболевание, тем проще будет вернуть здоровье ногам.

Существует несколько простых правил, которые помогут облегчить страдания от этого заболевания:

• Займитесь лечебной физкультурой. К варикозному расширению вен чаще всего приводят сидячий образ жизни или, наоборот, чрезмерные нагрузки на ноги, избыточный вес. Хорошая профилактика варикозного расширения вен – плавание, обычная ходьба, утренняя зарядка. Они дают умеренную физическую нагрузку на ноги, снимают напряжение, улучшают кровообращение в этой области. А вот силовые виды спорта способствуют развитию варикозной болезни.

• Не поднимайте тяжести.

• Во время сна рекомендуется класть ноги на небольшое возвышение.

• Носите свободную обувь. Когда носите тесную обувь и обувь на высоком каблуке, площадь опоры смещается на передний свод стопы – и кровоток в ногах нарушается.

• Свою лепту в развитие заболевания вносят также курение и злоупотребление алкоголем.

• Будьте осторожны, принимая солнечные ванны: ультрафиолет снижает эластичность венозных стенок. Не злоупотребляйте баней и сауной, принятием горячей ванны.

На заметку

Вам приходится много работать стоя? Старайтесь вечером отдыхать лежа, подложив под вытянутые ноги подушку. В этом же положении смотрите телевизор, разговаривайте по телефону, читайте книгу. Подолгу сидите на работе? Чтобы ноги не затекали, периодически делайте короткую разминку. Сидя на стуле, вытягивайте ноги, разводите и смыкайте колени, перекатывайте стопы с пяток на носочки, вращайте стопами по часовой и против часовой стрелки. Эта нехитрая гимнастика поможет и во время длительной поездки. Снять усталость и неприятное ощущение тяжести в ногах после долгой ходьбы помогут травяные ванночки.

Врач-методист Республиканского центра медицинской профилактики Алла Доманова