Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

Весенний переполох

Скоро весна. Воздух пронизан солнечными лучами и звенит от птичьего гомона. Порывы тёплого весеннего ветра уносят прочь зимнюю хандру. В нашем сердце просыпается желание перемен. Мы  мечтаем обновить гардероб, сделать новую причёску, но что делать с нашей уставшей, потускневшей за долгие зимние месяцы кожей,  поредевшими и потерявшими блеск волосами на голове? Причины таких изменений кожи и волос известны всем: это 30-40 градусные морозы, сухой воздух в домах и офисах. Если же сухость воздуха велика, то кожа не может защитить себя от потери влаги, появляется шелушение, липидный барьер не способен сдерживать испарения воды, появляются покраснение кожи, зуд и другие неприятные симптомы.

      Чтобы помочь коже справиться с сухостью воздуха её нужно увлажнять. Лучше всего делать это вечером после принятия душа или ванны, когда кожа содержит много влаги. Можно выбрать любой увлажняющий крем. Хорошо будут помогать кремы, содержащие натуральные масла (миндальное, кокосовое, оливковое), силиконы, небольшое количество глицерина или сорбита. Для увлажнения кожи можно применять натуральные косметические масла – авокадо, жожоба, ши (карите), тыквы и т.д.

  Когда на улице становится теплее, сальные железы начинают работать активнее, кожа больше подвержена загрязнениям, а значит, требуется более серьёзная система очистки. Очищающие тоники можно приготовить и в домашних условиях. Для сухой кожи можно приготовить отвар льняного семени.  Для нормальной – проварить в течение 20 минут на водяной бане цветки ромашки или листья мяты. Для жирной кожи подойдут отвары календулы, зверобоя.

  К сожалению, с первыми лучами весеннего солнца у многих женщин на коже лица появляются пигментные пятна, веснушки. Можно попытаться избавиться от пигментации народными средствами, используя простоквашу, сок огурца, лимона, либо наносить на кожу  отбеливающие кремы.  Как правило, в их состав входят экстракты растений (толокнянки, тысячелистника, солодки, лимона, огурца, петрушки и др.), снижающих синтез меланина в коже. Отбеливающие кремы можно найти во всех линиях профессиональной косметики, но лучше не экспериментировать с их подбором самостоятельно. Использование сильнодействующих средств раздражает кожу и может вызвать более стойкое потемнение пятен. Для получения желаемого эффекта рекомендуется профессиональный пилинг, проведённый после консультации с врачом-косметологом. Причиной появления пигментных пятен являются не только длительное интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей, но и недостаток полезных веществ, например, фолиевой кислоты, заболевание пищеварительного тракта, гинекологические заболевания, приём некоторых лекарств, а также гормональные изменения в организме. Проще предотвратить появление, точнее проявление пигментных пятен, веснушек.  Для этого необходимо беречь кожу от ультрафиолета, не увлекаться солярием,  избегать продолжительного пребывания на солнце между 12.00-14.00 часами (в это время сила солнечного излучения особенно велика). Перед выходом на улицу в солнечную погоду наносить солнцезащитный крем, минимум за 20 минут до прогулки. Необходимый солнцезащитный коэффициент, указанный на упаковке средств для загара (SPF) зависит от типа кожи и определяет продолжительность времени, в течение которого кожа может находиться на солнце без возникновения ожогов.

 И, конечно же, весной женщин волнуют вопросы красоты, здоровья и укрепления волос. Среди причин,  способствующих выпадению волос, можно выделить: стресс, наследственность, несбалансированное питание, в т.ч. увлечение всевозможными   «модными» диетами, гормональные нарушения, проблемы с иммунитетом, заболевания желудочно-кишечного тракта и т.п. На выпадение волос влияет и сезон, значительный «листопад» приходится на осень, весну. Если вы столкнулись с проблемой усиленного выпадения или заметного поредения волос, дорога одна – к специалисту дерматологу, трихологу. Только врач поможет установить истинную причину. Прежде всего, необходимо исключить серьёзные заболевания, а в случае их обнаружения немедленно начать лечение. Лечебные мероприятия подбираются индивидуально, комплексно, т.е. включают общие   методы   (витаминотерапия, сосудистые препараты и т.д.) и наружные методы (физиотерапия, мезотерапия - введение лекарственных веществ под кожу).

    Во время весенней «линьки» можно помочь нашим волосам используя укрепляющие травяные ополаскиватели.  Наиболее эффективны средства на основе шишек хмеля, корня лопуха, липового цвета. Эти лекарственные травы содержат фитоэстрогены, которые благоприятно влияют на рост и качество волос.

Используют масляные обёртывания - слегка разогретые масла (репейное, миндальное, касторовое, персиковое). Их наносят по всей длине волос, слегка массируя кожу головы. После этого нужно тщательно промыть голову. Прекрасные помощники в борьбе за сильные волосы эфирные масла лаванды и розмарина.  Добавляйте по 1-2 капли любого масла в разовую порцию шампуня или в воду для ополаскивания волос.

   Надеюсь, наши советы помогут вам выглядеть обворожительно в любое время года.

 

 

Врач – дерматокосметолог

ГБУЗ РХ «Клинический

кожно-венерологический диспансер»                      Татьяна Владимировна  Алахтаева

levitra generika online kaufen tadalafil rezeptfrei aus deutschland levitra 10 mg kaufen ohne rezept cialis holland kaufen kamagra oral jelly wo bestellen forum kamagra oral jelly preis generic tadalafil generika viagra online apotheke rezeptfrei cialis rezeptfrei bestellen erfahrungen viagra günstig bestellen ohne rezept levitra generika preis levitra 10 mg original cialis 20mg kaufen