Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

Внимание - вода! Правила поведения на водном пространстве.

Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. У большинства людей появляется желание искупаться в озере, речке, пруду. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании. Открытые водоемы это источник опасности, поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправданна. Незакаленным и пожилым людям при температуре воды ниже 20° и окружающего воздуха ниже 22° начинать купание не рекомендуется. Молодые же и закаленные люди могут начинать купаться при температуре 18°. Не рекомендуется купаться при усталости, апатии. Не следует также купаться после приема пищи или натощак, лучше всего это делать через час-полтора после завтрака или 2-3 часа после обеда. Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, пикники. Место для купания детей следует выбирать тихое, с пологим берегом.

Независимо от вида водоёма необходимо знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде. Правила поведения на воде:

• Купаться и загорать лучше на оборудованном пляже.

• Если вы не умеете плавать, не следует заходить в воду выше пояса, плавать на надувном матраце или камере.

• Находиться в воде не более 15-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги.

• После купания необходимо насухо вытереть лицо и тело.

• Нельзя нырять с мостов, пристаней, даже в тех местах, где ныряли прошлым летом, так как за год мог понизиться уровень воды или было что-то брошено в воду, прыгать с берега в незнакомых местах.

• Нельзя заплывать за буйки, так как они ограничивают акваторию с проверенным дном - там нет водоворотов.

• Если вы оказались в водовороте, не теряйтесь, наберите воздух в легкие и погрузитесь на глубину, сделав сильный рывок в сторону, всплывите на поверхность воды.

• Нельзя заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил, чтобы вернуться к берегу, что может привести к утоплению.

• Если вы почувствовали усталость, не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега «отдохните» на воде лежа на спине.

• Опасно подныривать друг под друга, хватать за ноги, пугать, сталкивать в воду и заводить на глубину не умеющих плавать.

• Если во время плавания свело ногу, на секунду погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, сильно потяните на себя ступню за большой палец.

• Если вас захватило сильное течение, не стоит пытаться бороться с ним, надо плыть вниз по течению под углом, приближаясь к берегу.

• Нельзя купаться в нетрезвом виде, под воздействием алкоголя люди часто переоценивают свои силы, а также совершают неосторожные поступки в отношении других любителей поплавать, что зачастую приводит к плачевным последствиям.

• Нельзя кататься на водном транспорте (лодки, водные мотоциклы, лыжи и т.д.) вблизи места купания людей, это может привести к травматизму.

Не оставляйте детей на берегу водоёма без присмотра взрослых, умеющих плавать и оказывать первую помощь. Несоблюдение правил поведения на воде может привести к трагическому исходу! Безопасность каждого из вас зависит от вас самих! Хорошего вам и безопасного отдыха!