Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

Собираемся в школу Как правильно выбрать школьную сумку

В августе, как правило, родители начинают собирать ребенка к школе. Школьнику любого возраста ежедневно приходится носить с собой множество вещей, необходимых для занятий. И от того, насколько правильно сделан выбор школьной сумки, будет зависеть здоровье ребенка, его безопасность, и то, как он будет переносить большие нагрузки современной школы. Основные критерии выбора Ранец или рюкзак — есть ли разница? Ранец имеет твердый корпус, это большое преимущество. Плотная спинка распределяет вес по всему позвоночнику ребенка, препятствуя развитию сколиоза. Внутри удобно размещаются учебники и школьные принадлежности. Также благодаря плотным стенкам все содержимое защищено от падений ранца, ударов, дождя и прочих внешних факторов. В связи с этим детям младшего школьного возраста рекомендуется покупать именно ранец. Рюкзак пользуется большой популярностью среди школьников средних и старших классов. У рюкзака может быть плотная спинка и не бывает жесткого каркаса, что нравится подросткам. Выбирая сумку – обратите внимание на ее размер. Ширина выбранной модели не должна быть больше ширины плеч ребенка. Необходимо, чтобы ее верхний край не был выше линии плеч, а нижний – располагался примерно на уровне поясницы. У качественных портфелей имеется жесткая ортопедическая спинка с мягкой подкладкой, которая предохраняет позвоночник от излишней нагрузки. В нижней её части должен быть небольшой валик — поясничный упор, на который приходится основная нагрузка. Очень важным моментом в выборе, являются плечевые ремни (лямки). Их оптимальная ширина 4 – 8 см. Они должны быть мягкими, но крепкими, при ношении не должны «врезаться» в плечи школьника. Внутренняя сторона лямок должна быть отделана сетчатой, желательно хлопковой тканью, благодаря которой плечи ребенка под лямками в теплое время года не будут потеть. Ручки для переноски сумки в одной руке в рюкзаках не предусмотрены. В хороших современных ранцах, такая ручка специально смещена от центра, чтобы не развивалась привычка ношения ранца в руке. Безопасность ребенка Важной составляющей школьной сумки, являются: яркая окраска и светоотражающие элементы. Эти элементы помогут сделать ребенка более заметным при переходе проезжей части дороги в любых условиях видимости, яркий день или темное время суток. Самыми броскими и заметными для водителей являются оранжевый и желтый цвета. Эксплуатационные качества Материал, из которого сделана сумка, должен быть прочным, легким, хорошо поддаваться чистке и иметь водоотталкивающее покрытие или пропитку. Быть устойчивым к воздействию низких температур и солнечных лучей. К тканям с такими характеристиками относятся нейлон, полиэстер и винил. Они отлично чистятся, стираются и хорошо сохраняют нанесенный рисунок. Окраска же недорогих моделей может быть недостаточно стойкой и испортить одежду ребенка. Учитывайте это при покупке. Проверьте целостность и исправность швов, замков, ручек. Фурнитура должна быть достаточно качественной: застежки и молнии должны свободно открываться и закрываться. Удобство и комфорт Чем больше в сумке будет внутренних отделений и внешних карманов, тем ребенку легче будет равномерно распределить нагрузку, содержать в порядке и находить нужные ему вещи. Внутри портфеля более тяжелые предметы располагаются сзади, ближе к спине, а более легкие – впереди. Цвет и оформление могут быть различными. Примерка перед покупкой Собираясь в магазин для покупки школьного рюкзака или ранца, обязательно возьмите своего ребенка с собой. Очень важно, чтобы он померил его, а вы, с учетом всех вышеизложенных рекомендаций оценили его пригодность. Следует учесть, что примерять его нужно, предварительно положив в него несколько книг. Пустой рюкзак или ранец могут выглядеть и сидеть на ребенке абсолютно иначе, чем наполненный. Обратите внимание на вес ранца. Первокласснику нельзя носить за спиной больше 10% собственного веса. Сколько же должен весить портфель? 1- 2 классы - до 1, 5 кг, 3-4 классы - до 2 кг, 5-6 классы - до 2, 5 кг, 7-8 классы - до 3, 5 кг, 9-10 классы - до 4 кг. И в заключение пару слов о цене Конечно, качественная школьная сумка будет стоить дороже. Однако, дешевый экземпляр может быстро, не прослужив должного срока, выйти из строя, и, самое главное, нанести вред здоровью вашего ребенка. Стоит ли на этом экономить? Учитывая предложенные рекомендации, вы сможете правильно подобрать школьную сумку для своего ребенка.

Врач-методист ГКУЗ РХ «Центр медицинской профилактики» Лариса Владиславовна Лебедева