Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

Летнее время Куда покажут стрелки часов?

Согласно Федеральному закону от 3 июня 2011 г. № 107-ФЗ «Об исчислении времени» в Российской Федерации отменен сезонный перевод стрелок часов. Сейчас в России действует постоянное летнее время, система исчисления времени, опережающая астрономическое время на два часа. Россияне неоднозначно восприняли смену уже привычного режима. У некоторых это решение вызвало недовольство. Многие стали жаловаться на хроническое недосыпание, усталость, стрессы. Кому-то наоборот нравиться жить по-летнему времени, так как световой день стал длиннее. Они не ощущают дискомфорта, быстро адаптировались к новому времени. И все-таки, среди населения сохраняется недовольство переводом стрелок на «летнее» время и поднимается вопрос о возвращении к сезонному переводу часов. Переведут ли часы обратно на зимнее время? Однозначного ответа на этот вопрос пока нет. Для того чтобы перевести стрелки назад, необходимы веские причины. Был проведен опрос среди населения. Он показал, что число сторонников «летнего» времени и тех, кто хотел бы вернуться к прежнему порядку перевода стрелок два раза в год или оставить на постоянной основе «зимнее» время, приблизительно одинаково. Чтобы определить, какое время правильнее, создается система мониторинга влияния летнего времени на здоровье. В ходе выполнения этой работы выбираются субъекты РФ в зависимости от административного разделения на часовые зоны (не менее чем по два субъекта из каждой часовой зоны), будут собраны данные для расчета индикаторов, отражающих последствия возможного влияния летнего времени на здоровье населения и проведен сравнительный анализ тенденций изменения отдельных показателей. Работа должна быть выполнена не позднее 30 ноября 2013 года. А пока ведутся дискуссии о возможном возвращении к сезонному переводу стрелок часов и мониторинг влияния летнего времени на здоровье, врачи дают советы тем гражданам, которые считают себя чувствительными к переходу на новое время. Они рекомендуют: не перегружать себя работой, стараться вовремя ложиться спать, больше отдыхать, как можно меньше употреблять алкоголь, не переедать, не создавать лишней нагрузки для организма, принимать витамины, избегать экстремальных ситуаций, при стрессовых ситуациях применять успокоительные средства, проконсультировавшись с врачом. Вот такие простые, но достаточно эффективные советы помогут легче перенести сезонные изменения.

Психолог ГКУЗ РХ «Центр медицинской профилактики»                                                                                                                                           Наталья Петровна Аешина