Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

Как отразить удар? Профилактика инсульта

Около 450 тысяч россиян ежегодно переносят инсульт. Примерно половина из них умирают. Свыше 80 процентов выживших становятся инвалидами, из них около 50 процентов нуждаются в постоянном уходе (по данным Российского национального исследовательского медицинского университета имени Пирогова). Что такое инсульт? Инсульт - внезапное нарушение кровообращения в головном мозге. Выделяют два типа: Ишемический инсульт - недостаток кровоснабжения в результате образования тромба в сосуде мозга, составляет приблизительно 80% всех случаев инсультов. Геморрагический инсульт - внезапная гибель клеток головного мозга в результате кровоизлияния из разорвавшегося кровяного сосуда. Это не внезапно возникшее катастрофическое заболевание, а последствие хронических заболеваний кровеносных сосудов головного мозга. В основном возникает у лиц пожилого и преклонного возраста, но очень часто встречается у молодых людей и даже детей. Факторы риска бывают нерегулируемые и регулируемые. Нерегулируемые (на которые невозможно воздействовать): возраст, пол, наследственная предрасположенность. У мужчин инсульты возникают чаще, чем у женщин и в основном у лиц старше 60 лет. Предрасположенность к инсультам может носить наследственный (генетический) характер. Если в семье было данное заболевание у близких родственников (родители, бабушки, дедушки), то риск развития инсульта увеличивается. Регулируемые (при своевременном воздействии на которые значительно уменьшается риск развития заболевания): артериальная гипертония, повышенный уровень холестерина, сахара в крови, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, неправильное питание, курение, алкоголь. Как уменьшить риск развития заболевания? Регулярно контролируйте свое артериальное давление. В норме оно не должно превышать 140/90 мм. рт. ст. Контролируйте уровень холестерина в крови. При повышении более 5,0 ммоль/л обратитесь к врачу. Контролируйте уровень сахара в крови. Не должен превышать 5,5 ммоль/л. Откажитесь от табакокурения. Не злоупотребляйте алкогольными напитками. Избавьтесь от лишнего веса. Ограничьте употребление поваренной соли не более 5 гр. в сутки (1 чайная ложка без горки), животных жиров, легкоусвояемых углеводов. Увеличьте потребление овощей, фруктов, злаков, морепродуктов. Обязательны регулярные физические нагрузки (ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, физкультура). Научитесь противостоять стрессовым ситуациям (для снятия напряжения можно делать глубокие вдохи и выдохи). Признаки инсульта: - внезапная слабость и/или онемение лица, руки или ноги, обычно с одной стороны; - внезапное затруднение речи или ее понимание; - внезапная утрата или нечеткость зрения одним или обоими глазами; - внезапное затруднение ходьбы из-за головокружения, нарушение равновесия или координации; - внезапно возникшая по непонятным причинам сильная головная боль. Первая помощь. Самой эффективной является медицинская помощь, оказанная в первые минуты и часы заболевания, именно она в большей степени определяет, насколько успешным будет исход лечения. Первые 3 (максимум 6) часов с момента нарушения мозгового кровообращения называются «терапевтическим окном», в течение которого еще можно предотвратить необратимые изменения в мозге. Первым делом вызовите скорую помощь. Уложите человека так, чтобы голова и плечи находились в приподнятом состоянии (угол должен составлять примерно 30 градусов). Если ему стало плохо дома, положите голову и плечи на подушку (можно несколько). При потере сознания на улице, можно использовать любые вещи, свернув их валиком и т. п. Не нужно перемещать его на другое место, это опасно, положите там, где произошел приступ. Обеспечьте приток свежего воздуха. Расстегните воротник, ремень, тугую одежду. Если вы находитесь в помещении, откройте окно или форточку. При рвоте поверните голову на бок, чтобы пострадавший не задохнулся. Никакое лечение инсульта не может быть столь успешным, как предотвращение его возникновения. Берегите себя!

Заведующая неврологическим отделением ГБУЗ РХ «Республиканская клиническая больница им. Г.Я. Ремишевской» Галина Николаевна Гончаревич