Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

4 февраля – Всемирный день борьбы против рака Что нужно знать женщине о раке молочной железы

С каждым годом статистические данные констатируют увеличение выявленных случаев рака молочной железы. Рак молочной железы занимает 1-е место в структуре онкологической заболеваемости и смертности у женщин в нашей стране. Однако показатели смертности в ряде стран имеют тенденцию к стабилизации. Это указывает на улучшение качества диагностики, когда большее число выявленных имеют так называемые ранние стадии. Структура заболеваемости в Республике Хакасия у женщин в 2012 году: Рак молочной железы 19,2 %. Злокачественные заболевания кожи – 13%. Рак шейки матки – 8,2%. Рак желудка 7,9 %. Рост заболеваемости рака молочной железы в РХ (на 100 000 населения): 2005 г. – 53,1, 2006 г. – 52,1, 2007 г. – 56,7, 2008 г. – 66,5, 2009 г. – 64,0, 2010 г. – 60,4, 2011 г. – 64,1, 2012 г. – 67,8.

Рак молочной железы – онкологическое заболевание, при котором возникает опухоль в тканях молочных желез.

Для многих женщин такой диагноз звучит как смертный приговор.

Но, к счастью, не все так страшно, как кажется.

Чтобы предупредить это заболевание, каждой женщине необходимо знать о его причинах развития.

Молочная железа – гормонально зависимый орган. Нормальное ее развитие, возникновение патологических изменений в ней происходит под влиянием определенных гормонов. Эти дисгормональные расстройства обычно протекают незаметно для человека, могут происходить годами.

Существуют факторы, способные вызвать хронические отклонения в гормональной сфере организма женщины и увеличить риск развития рака молочной железы. К ним относятся:

Возраст. Особенно внимательными к себе должны быть женщины старше 40 лет. Хотя риск существует в любом возрасте, даже подростковом. Поэтому самообследование молочных желез должны проводить и женщины молодого возраста, так как это заболевание «молодеет».

Наследственность. Отягощенная онкологическая наследственность является фактором риска лишь в 5-10 % случаев. В основном наследуется предрасположенность. Унаследовав мутировавшие гены от мамы или бабушки по материнской или отцовской линии, у которых был рак груди, женщина подвержена более высокому риску заболеть, причем в возрасте до 50 лет. Чтобы этого избежать необходимо пройти специальное тестирование, определяя в крови наличие генов-мутантов. Поздние роды, отказ от кормления грудью. У женщин, родивших первого ребенка после 30 лет, риск заболеть в 2-5 раз выше, по сравнению с первородящими до 20 лет. Реже болеют раком многодетные матери, те, кто родил не одного, а несколько детей. Мощный удар по здоровью – отказ от грудного вскармливания или недолгое вскармливание грудью, а также раннее (до 12 лет) начало менструаций, поздний климакс (после 50 лет), аборты, воспаление придатков матки, перенесенные маститы.

Травмы молочной железы. Нужно оберегать молочные железы от травм. Если Вы ушибли или ударили грудь, то последствия могут проявиться спустя несколько лет. Обязательно обратитесь к врачу, если после травмы появилась боль, дискомфорт в молочной железе.

Стрессы, отрицательные эмоции. Именно они оказывают негативное воздействие на здоровье молочной железы. Стресс хронический, вызванный душевными переживаниями, ведет к истощению центральной нервной системы, снижению иммунитета, нарушению обменных процессов в организме, а это значит, что он может и не справиться с раковыми клетками, которые образуются в организме ежесекундно тысячами. Важно избегать сильных отрицательных эмоций, не нагружать себя лишними заботами, чередовать работу и отдых.

Питание. Это важнейший биологический фактор, от которого зависит развитие всех функций человеческого организма. Избыточное потребление животных жиров, высококалорийной пищи, недостаток витаминов (особенно А, Е, С) повышают риск развития заболевания. Тугоплавкие жиры находятся в жирной говядине, баранине, свинине, сливочном масле. При нагревании животных жиров образуются канцерогенные вещества. Поэтому лучше заменить их растительными маслами – оливковым, льняным, кукурузным, соевым. Откажитесь от жареных блюд, перейдите на тушеную, вареную, запеченную пищу. Избегайте копченых и консервированных продуктов. Молочные продукты выбирайте низкой жирности (1,5-2,5 %). Употребляйте сыр твердых сортов, он содержит меньше жира. Чаще включайте в рацион злаки, причем неочищенные или малообработанные зерна – овес, пшено, пшеница, гречка. Желательно готовить их так, чтобы тепловая обработка была минимальной.

Ожирение. Лишняя масса тела обуславливается отложениями жировой ткани, которая обладает способностью задерживать и накапливать в организме различные токсичные, канцерогенные соединения, поступающие в организм в течение жизни с воздухом, водой, пищей. В жировой ткани изменяется метаболизм гормонов, негативно действующих на ткани молочной железы. Поэтому ожирение считается одним из факторов риска для возникновения рака молочной железы. Курение и алкоголь. Эти факторы являются причиной многих форм злокачественных опухолей, значительно повышают риск развития рака молочной железы.

Как же уберечь себя от этого заболевания? Необходимо придерживаться здорового образа жизни. Физическая активность помогает поддерживать организм в хорошей физической форме. Можно подобрать себе упражнения по возрасту и выполнять их регулярно. Исключите воздействие прямых солнечных лучей на грудную железу. Помните об этом, выходя на пляж или находясь в солярии.

Быть оптимистом, не придаваться унынию, даже если преследуют неудачи. Относиться к ним философски и помнить, что жизнь коротка, и не стоит тратить ее на негативные эмоции. Надо учиться радоваться каждому новому дню, находить себе приятные занятия, видеть больше красивого вокруг. Регулярные профилактические обследования необходимы женщинам любого возраста. Ведь болезнь легче предупредить, чем лечить. При наличии факторов риска необходимо регулярно посещать врача и проходить диагностику. Ранняя и точная диагностика заболеваний молочной железы определяет успех лечения. Женщинам до 40 лет достаточно раз в год пройти осмотр у врача и сделать УЗИ молочных желез. Женщинам после 40 лет проходить ежегодное маммографическое обследование. Самый верный способ профилактики заболеваний молочной железы – самообследование. Его необходимо проводить каждый месяц на 6-12 день менструального цикла. Никто не знает вашу грудь лучше, чем вы сами. Не забудьте обследовать также подмышечные впадины, области над ними и над ключицами. Если вы обнаружите уплотнения, узелки, болезненность или другие симптомы, срочно обратитесь к врачу-гинекологу или онкологу.

Главный врач ГБУЗ РХ «Клинический онкологический диспансер»                                                                                        Олег Владимирович Борисов