Министерство здравоохранения РХ

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики"

Компьютер: друг или враг? Как не попасть в «сети»

Термин «компьютерная зависимость» появился в 1990 году, когда развитие компьютерных технологий набрало быстрый темп. Это разновидность эмоциональной зависимости, очень похожей на алко– и нарко- зависимость. Она провоцирует человека погрузиться в свой вымышленный мир, поверить в собственную легенду о себе и настолько сжиться с ней, что становится практически невозможно нормально существовать в реальном мире. Изначально эта болезнь проявлялась у взрослых людей, но позже стала появляться у детей и подростков. Чаще всего компьютерная зависимость встречается у детей в возрасте 12-16 лет, обычно это дети с сильно завышенной или заниженной самооценкой. Какая бывает зависимость? Навязчивый веб-серфинг – беспорядочные переходы с сайта на сайт (информационная перегрузка). Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам, превалирования общения в чатах, форумах и социальных сетях живому общению. Игровая зависимость — разнообразные онлайн-игры и игры по сети. Механизм состоит в «уходе от реальности» и «принятии роли», то есть обосбление от реальных проблем и отождествление себя с выдуманными персонажами виртуальных миров. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах. Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет. Главные факторы риска развития компьютерной зависимости – наследственная склонность к формированию зависимостей, неблагополучная ситуация в семье, когда ребенку уделяется слишком мало или, напротив, слишком много внимания родителей и отрицательное влияние сверстников. Основные причины: недостаток общения с близкими людьми и друзьями, трудности в общении, неуверенность в себе, комплексы, отсутствие увлечений и хобби, особенности воспитания. Если человек успевает в учебе и работе, у него хорошее настроение и нет отклонений в поведении – причин для беспокойства нет. Если же наблюдаются некоторые из перечисленных признаков, стоит волноваться: увеличение интервала времени, проводимого за компьютером, снижение успеваемости, потеря интереса к происходящему вокруг, нарушение сна, частые резкие перепады настроения, неадекватное поведение в ответ на предложение выключить компьютер – вплоть до скандала. Компьютерную зависимость нельзя пускать на самотек, так как это может привести к очень негативным последствиям. В первую очередь это наносит серьёзный урон здоровью, особенно психике. В результате недоедания и неправильного питания возникают проблемы с пищеварительной системой. Компьютерная зависимость заставляет человека деградировать и тем самым негативно сказывается на психическом состоянии, человек становиться неадекватным и неуравновешенным, особенно это касается детей. В постоянном сидячем положении появляются проблемы со спиной и позвоночником.

Психолог республиканского центра медицинской профилактики Д.П. Карпухина