17 ноября - Международный день отказа от курения

17 ноября - Международный день отказа от курения

 Как оградить детей от курения

      В мире — 1,5 млрд. курильщиков. По данным опроса в Республике Хакасия 39,7 % курящих. Из них дети в возрасте от  6 до 15 лет - 8,7 %. Наблюдается тенденция к снижению курения среди мужчин республики, а количество курящих женщин преобладает.

     Большинство  знакомятся со своей первой сигаретой в подростковом возрасте или в юности. Чем меньше возраст начала курения, тем выше вероятность того, что подростки станут заядлыми курильщиками и никогда не откажутся от своей вредной привычки. Молодым людям свойственно недооценивать риски развития никотиновой зависимости и связанных с употреблением табака трагических последствий для здоровья.

     Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Рост и развитие человека происходит до 23 лет. Формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам,  физиологически к 18, а у некоторых к 21 году. Все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

     При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа. Все органы  испытывают недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью. Чтобы организм правильно сформировался, к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ. Но только не токсинов - в том числе и из табачного дыма.

     Негативно сказывается курение на сердечно-сосудистой и дыхательной системах подростка.  Если ребенок закурил в младших классах, то уже к 12-13 годам у него могут появиться одышка, кашель, слабость,  нарушение сердечного ритма. Большой вред табачный дым приносит нервной системе ребенка. У курящих школьников ухудшаются внимание, память, способность  логически мыслить, координация движений.  Эти дети чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Под действием продуктов сгорания табака нарушается гормональный статус. Никотин влияет на железы внутренней секреции, в том числе  на половые железы у мальчиков и девочек. Это грозит недоразвитием всего организма, нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем, которые могут привести к  бесплодию, потенции, невынашиванию беременности,  маленькому  весу при рождении ребенка с последующими отклонениями в здоровье.

Что же заставляет детей тянуться к сигарете?

 Подростки начинают курить вовсе не оттого, что  получают от этого удовольствие. Это способ  выделиться из толпы сверстников.

    Мальчики хотят быстрее стать взрослыми, выглядеть в глазах окружающих опытными, «крутыми». Подростку бывает трудно противостоять мнению друзей, если в компании все ребята курят. Для девочек важно обратить на себя внимание мальчиков, причем более взрослых. Именно к таким тянутся девочки и ради их компании готовы закурить.

    Ругать курящего подростка практически бесполезно. О вреде курения знают даже младшие школьники. Но относятся к этому знанию легкомысленно, во многом копируя взрослых. Сцены из фильмов, где кумиры молодежи позволяют себе курить, существенно влияют на отношения подростков к этой пагубной привычке.

    Если курят родители, у их ребенка еще до рождения может проявиться зависимость от никотина. Когда такой ребенок вырастет и попробует курить, привыкание у него наступит гораздо быстрее, чем у подростков из некурящих семей. Если мама курила во время беременности, у ее ребенка предрасположенность к курению будет еще сильнее.

   Но самое важное то, что у детей перед глазами родительский пример. Порой взрослые сами создают условия для подражания детьми своих родителей, оставляя  среди детских игрушек, продуктов  питания  на столе сигареты и зажигалки. Малыши не просто так начинают «курить» палочки, карандаши, иногда настоящие окурки - они  имитируют взрослое поведение, тем самым, приобщаясь к курению с раннего детства. Родители могут  неоднократно повторять ребенку, что курить вредно, но, если дети регулярно видят своих родителей с сигаретой, то эти слова ничего не значат. Вероятность того, что подросток закурит уже в 12 лет, достигает 80 %, если в его семье курят трое взрослых,  40 %, если курит хотя бы один человек. Если в семье не курит никто, увеличивается шанс, что ваши дети не станут этого делать.

Как оградить детей от табака?

Ваш ребенок не закурит, если вы считаетесь с ним, уважаете его взгляды, не подавляете его.

    Подросток начинает курить, чтобы продемонстрировать всему миру, что он уже вырос: ведь общество разрешает курить взрослым, но не позволяет этого делать детям. Если родители не подавляют взрослеющего ребенка, позволяют ему решать вопросы самостоятельно, у него не будет острой потребности доказывать свою взрослость с помощью сигареты.

Используйте любую жизненную ситуацию, чтобы показать свое отношение к курению.

    Если вы увидели по телевидению, услышали по радио любую историю о табакокурении, обязательно прокомментируйте ее, дайте оценку. Все услышанное ребенком откладывается у него в голове, со временем  он сможет высказать свою точку зрения.

Помогите ребенку стать в чем-либо успешнее, чем сверстники.

    Подростки сверхчувствительны к мнению своего окружения в школе, на улице, в компании. Если у него есть какое-либо увлечение, где он лучше других, авторитет среди друзей ему обеспечен. И тогда сигарета не нужна.

Научите его уметь отказаться от  предложения закурить.

   Любой ребенок сталкивается с тем, когда ровесники или ребята постарше предлагают сигарету. Чтобы ребенок не растерялся, прорепетируйте алгоритм отказа. Можно сказать: «Нет, спасибо. У меня на табачный дым аллергия. Может лучше покатаемся на велосипеде?». Можно продемонстрировать уже существующий отрицательный опыт: «Я пробовал, мне не понравилось. А ты можешь подтянуться на турнике?».

   Встречное предложение переводит разговор на другую тему и исключает насмешки, возможные в случае отказа закурить. Ваш ребенок достойно выйдет из сложной ситуации.

   Родители в глазах подростков наиболее авторитетные источники информации по вопросам курения табака и всего, что с ним связано. Если между ребенком и родителями есть взаимопонимание, теплые эмоциональные отношения, говорите  о вреде табакокурения. Здесь главное - найти золотую середину - не переусердствовать, вызвав невольный интерес к запретному,  не перепугать слишком сильно.  К возрасту «первой затяжки из любопытства» дети уже должны понимать, к чему это приводит.  Ведь ребенку только от незнания кажется, что курение повысит его статус в глазах сверстников, а не сделает нездоровым и некрасивым. Дети должны быть заняты полезным и интересным  делом, чтобы перспектива подымить не была соблазнительна. Всегда помните главное: необходимо, чтобы дети вам доверяли. Не ссорьтесь с ними, это убережет их от многих жизненных неприятностей.  Желаем успеха!

По вопросам профилактики, диагностики и лечения табачной зависимости у детей, подростков и взрослых  можно обратиться в государственные учреждения здравоохранения:

ГБУЗ  РХ «Клинический наркологический диспансер» - 34-82-41.

Подростковый наркологический кабинет  - 35-78-14.

ГБУЗ РХ «Клинический  центр восстановительной медицины и реабилитации» (Центр здоровья для взрослых) - 21-51-41.

МУЗ «АГДП» (Детский центр здоровья) -  34-33-04.

ГКУЗ РХ «Центр медицинской профилактики» - 34-82-79.

 

 

Главный врач

ГКУЗ  РХ  «Центр

медицинской профилактики»                                              Наталья Крамаровская