Тренинги и проективные методики

— Арт-терапия: раскрашивание мандалы.
Как работать с мандалой? Выберите готовый шаблон из тех, что есть в интернете, или приобретите книгу с мандалами в книжном магазине
— Полезные упражнения на все случаи жизни
Займите удобное положение, выпрямите спину. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Воздух сначала заполняет брюшную полость, а затем вашу грудную клетку и легкие. Сделайте полный вдох, затем несколько легких спокойных выдохов. Теперь спокойно, без специальных усилий сделайте новый вдох.