Актуальные темы

• В данной рубрике публикуются истории из жизни населения, т.е. какую роль здоровый образ жизни играет в жизни конкретного человека.         
  

         Чтобы нам написать какую-нибудь актуальную тему, следует воспользоваться рубрикой "Обратная связь" (заполнить обязательные данные о себе, а также в поле "Вопрос" добавить сообщение).

• Также публикуются важные темы по профилактике заболеваний, не предусмотренных в других разделах сайта.

---

Как уберечься от гриппа

Грипп – это  инфекционное заболевание, часто вызывающее осложнения  органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем, обострение хронических заболеваний.

Передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Вирус при кашле, разговоре и чихании попадает в воздух вместе с капельками слюны, слизи и мокроты. Возможна передача инфекции через предметы обихода (посуда, игрушки, полотенца и др).

Грипп заразен и поражает людей независимо от пола и возраста,  снижает защитные силы организма. Риск заразиться от больного тем выше, чем теснее контакт.

 Болезнь начинается внезапно, резким ознобом, быстро нарастающей температурой тела, появлением сухого кашля, болями  в мышцах и шее.

В «группу риска» входят: люди преклонного возраста, лица, страдающие хроническими заболеваниями, лица  часто болеющие ОРВИ, дети дошкольного и школьного возраста, медицинские работники, работники образовательных учреждений, транспорта, сферы обслуживания.

В комплекс профилактических мероприятий входит соблюдение режима дня, физические нагрузки, закаливание (закаленные люди легче переносят грипп, у них реже бывают осложнения), полноценное питание. Необходимо включать в рацион овощи, фрукты, зелень, ягоды, принимать витамины группы В, С, Е, А, каротин, повышающие устойчивость организма к инфекциям.  Не следует забывать о лекарственных пищевых растениях: чесноке, хрене, луке, черной редьке, меде. Их рекомендуется употреблять ежедневно хотя бы в небольшом количестве.  Эффективным общеукрепляющим средством является масло кедрового ореха, в котором содержатся витамины группы В, С, Д, Е, А,  19 микроэлементов.

Грипп вызывается вирусом, а не бактерией, а это значит, что антибиотики  для борьбы с ним абсолютно не эффективны. Поэтому лучшей мерой профилактики гриппа является  вакцинация, которая проводится каждую осень,  в первую очередь лиц из «группы риска». Вакцинация дает гарантию, что человек не заболеет или перенесет заболевание в легкой форме и без осложнений.  Риск осложнений гриппа особенно высок у маленьких  детей, у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, бронхиальной астмой.

Нужно помнить, что при проявлении первых признаков заболевания больной должен обязательно оставаться дома и вызвать врача. До прихода врача больного нужно изолировать в отдельную комнату, можно дать обильное питье (клюквенный морс, чай с лимоном).  Ни в коем случае нельзя  переносить болезнь «на ногах»! Есть риск получить осложнения (на сердце, почки, легкие), лечить которые придется намного дольше.  При уходе за больным нужно носить одноразовую стерильную повязку, тщательно мыть руки с мылом, проветривать комнату, ежедневно проводить влажную уборку.

 Выполняя  данные советы можно избежать заболевания гриппом.

Информация подготовлена специалистами ГУЗ РХ "Центр медицинской профилактики".

---

Также Вы можете прочесть другие актуальные статьи:

- "Детское насилие";

- "Миокардит";

- "У кого высокий риск преждевременной смерти".

- Укусы насекомых, летающих насекомых, змей, пауков