Возрастные риски для людей старшего возраста

Специалистом Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Крылысовой Т.П. в библиотеке-филиале № 12 Абаканской ЦБС проведена лекция по теме: «Возрастные риски для людей старшего возраста» с использованием мультимедиа и раздаточного материала.

В ходе мероприятия врач рассказала слушателям и ответила на  вопросы  о том, как можно улучшить качество жизни на пенсии, несмотря на наличие хронических заболеваний и изменений, произошедших в связи с выходом на пенсию.

Дала рекомендации по ведению здорового образа жизни (физической активности, полезному питанию, соблюдению режима дня и др.), по профилактике падений и травматизма, инфекционных заболеваний (вакцинации, мерах индивидуальной защиты). Специалист акцентировала внимание на необходимость  регулярно проходить медицинское обследование (диспансеризация, диспансерное наблюдение).

Во время физической разминки были показаны упражнения для сохранения гибкости, координации движений.