655162,Республика Хакасия, г.Абакан,
ул.Чертыгашева, дом 40, 1 этаж
8(3902) 34-33-07
8(3902) 34-33-02
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. (Сократ).

Заметки психолога

  • Роль семьи в жизни пожилого человека

    По мере взросления и старения человека потребность в семейной поддержке становится все более остро ощутимой. Это связано с рядом важных факторов, которые существенно влияют на благополучие пожилого человека.

  • Как укрепить семейные взаимоотношения

    Семья – самое дорогое, что есть в жизни каждого человека, поэтому ее нужно оберегать. Партнеры, соединившие себя узами брака, должны охранять свое счастье, которое иногда становится очень хрупким из-за постоянных претензий и обид друг на друга. Если есть желание сохранить семью, необходимо работать над отношениями и учиться понимать свою вторую половинку.

  • 5 простых привычек успешных людейs://www.iskphoto.com

    Вечернее время для многих успешных людей — это не просто конец рабочего дня, а важный период, который помогает им восстановиться и подготовиться к новым достижениям.

  • Жестокое обращение с детьми

    Жестокое обращение с детьми – это любые действия или бездействия со стороны взрослых, обязанных заботиться о ребёнке и опекать его, которые наносят вред физическому, психическому здоровью ребёнка и его развитию.

  • Как справиться со стрессом. Советы психолога

    Стресс — это физическое и психологическое напряжение, которое появляется как ответ на внешнее воздействие. Существует много способов завершить цикл стрессовых реакций и снять нервное напряжение.

  • Как бороться с зимней хандрой

    В нашей стране зимы зачастую долгие, холодные, снежные и темные – такая погода может держаться многие месяцы. Это способствует не только гиповитаминозу, но и развитию хандры, возникновению унылого настроения. Особенно хандра обостряется, если зима сплошь пасмурно-снежная.

  • Беспричинная нервозность по утрам: откуда она берётся и как её побороть

    Новый день только начался, а вы уже разнервничались, хотя толком ещё ничего не произошло. Это нормально, если предстоит какое-то неординарное и волнительное событие. Но порой ощущение беспокойства продолжает преследовать, казалось бы, в мирных обстоятельствах. Почему это происходит и что с этим делать, давайте разберемся.

  • Как сохранить психическое здоровье

    Нельзя переоценить значимость психического здоровья, ведь оно не только помогает нам противостоять стрессам, ежедневно возникающим трудностям и сложным жизненным ситуациям – от него также значительно зависит состояние нашего здоровья.

  • Психологические причины зависимости от алкоголя

    Одна их причин употребления алкоголя - это стремление уйти от жизненных проблем, которые ощущаются человеком как сверхнагрузка. Когда реальность жизни не соответствует ожиданиям человека, то алкоголь, через измененное сознание может дать на короткое время ощущение благополучия, удовлетворенности, уверенности в себе.

  • С 30  октября по 05 ноября   в  Хакасии проводится Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

    Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.