Фактор риска развития неинфекционных заболеваний

• — Лишний вес -  повышенный риск возникновения рака
  

  Избыточный вес является одним из факторов риска возникновения раковых опухолей. Несмотря на все попытки популяризации правильного питания и здорового образа жизни, количество людей в мире, страдающих ожирением, с каждым годом растет.

• — Колоноскопия — «золотой стандарт» диагностики
  

  Благодаря систематическим профилактическим обследованиям с применением колоноскопии, раковые заболевания кишечника могут быть предотвращены в 90% случаев.

• — Профилактика онкологических заболеваний
  

  Здоровый образ жизни – основное направление в профилактике онкологических заболеваний. Отказ от вредных привычек или их отсутствие, правильное питание и двигательная активность играют ведущую роль в предупреждении многих видов рака.

• — Ожирение – фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
  

  Каждые дополнительные 5% от нормы веса увеличивают риск возникновения артериальной гипертензии на 20-30%. Увеличение массы тела на 10 кг связано с повышением на 12% риска развития ишемической болезни сердца.

• — Физиологические изменения в зрелом и пожилом возрасте
  

  С возрастом в организме происходят изменения, которые могут привести к снижению функциональности и увеличению риска заболеваний.

• — Семь шагов для похудения
  

  Порядка 50 млн человек в России больны ожирением, в 95% случаев к этому приводит дисбаланс расходуемой энергии и потребляемой пищи. Ожирение является образом жизни, а не генетической предрасположенностью.

• — Сахарный диабет
  

  Как снизить риск его развития

• — Влияние алкоголя на онкопатологию
  

  О том, что курение – фактор риска онкологических заболеваний ни у кого не вызывает сомнения, то про алкоголь некоторые думают, что малые и средние дозы спиртного только полезны! В этом и заключается заблуждение. Никто даже не хочет слышать правду про алкоголь и рак. Тем временем, потребление алкоголя растет, а вместе с ним растет и онкологическая заболеваемость.

• — Рак легких
  

  Рак легких – это группа заболеваний, характеризующихся аномальным разрастанием злокачественных опухолей, которые берут свое начало в легких. Это заболевание является основной причиной смертей от рака у женщин и мужчин в Республике Хакасия, как и во всем мире.

• — Ранняя диагностика – залог здоровой жизни
  

  Ведущее место в сохранении здоровья отводится профилактике (своевременная вакцинация, отказ от курения и алкоголя, закаливание организма, физическая активность). Важны профилактические осмотры. К врачу следует обращаться тогда, когда вы чувствуете себя хорошо.

• — Профилактика бронхиальной астмы
  

  Бронхиальная астма (БА) – это заболевание, характеризующееся хроническим воспалением дыхательных путей, наличием респираторных симптомов (свистящие хрипы, одышка, заложенность в груди и кашель, которые варьируют по времени и интенсивности).

• — Как помочь организму приспособиться к переменам погоды?
  

  Метеозависимость проявляется по-разному, это может быть, как лёгкое недомогание, так и серьезное ухудшение самочувствия вплоть до инсульта.

• — С 20 по 26 ноября в Хакасии проводится Неделя борьбы с антимикробной резистентностью
  

  Антибиотики — рецептурный препарат, «назначать» их самим себе при вирусах бессмысленно и опасно для здоровья.

• — Жизнь – не сахар 
  

  Общая численность пациентов с сахарным диабетом в РФ, состоящих на диспансерном учете, на 01.01.2023 г., по данным статистики, составила 4 962 762 (3,31% населения РФ) человек, в Республике Хакасия 19 999 (3,8% населения РХ). Всего 10-12% из них страдают диабетом 1 типа, связанным с недостаточной выработкой инсулина. Остальные 82-90% больны диабетом 2 типа, обусловленного эпидемией ожирения и отсутствием физической активности у взрослого населения.

• — Факторы риска развития сахарного диабета
  

  Сахарный диабет – это хроническое заболевание, связанное с повышенным уровнем глюкозы (сахара) в крови. Эндокринные нарушения, такие как сахарный диабет, могут привести к серьезным осложнениям, поэтому важно знать факторы риска, связанные с его развитием.

• — С 13 по 19 ноября в Хакасии проводится Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)
  

• — Что такое колоректальный рак? 
  

  Рак толстой и прямой кишки часто группируются вместе, потому что они имеют много общих черт. Колоректальный рак является опухолью, которая происходит из эпителиальных клеток толстого кишечника.

• — Факторы риска развития остеопороза
  

  Остеопороз – метаболическое заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы, нарушением плотности и качества костной ткани и, как следствие, переломами при минимальной травме.

• — С 26 июня по 02 июля – Неделя профилактики рака легких
  

  Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории — внутренние и внешние. К первым относится наследственность: если кто-то из кровных родственников болел или погиб от рака легкого, то у этого человека повышен риск развития рака легкого. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.

• — Гиподинамия – фактор риска опухолевых заболеваний
  

  Низкая физическая активность (гиподинамия) доказанный фактор риска онкологических заболеваний. Ученые из Техасского университета впервые решили изучить связь между низкой физической активностью и риском смерти от онкологических заболеваний. Оказалось, что у людей, которые большую часть дня проводят в офисном кресле и на диване, риск умереть от рака на 82% выше по сравнению с теми, кто регулярно занимается спортом.

• — Памятки «Бронхиальная астма», «Вакцинация при бронхиальной астме», «Профилактика Бронхиальной астмы»
  

• — Почему у людей с лишним весом страдают лёгкие?
  

  Начнём с очевидного: чем больше у вас лишних килограммов, тем сложнее мышцам их двигать. Соответственно, любые перемещения становятся серьёзной физической нагрузкой, то есть самой популярной причиной одышки. Важным аспектом ожирения считается то, как оно влияет на объем легких. При избыточном весе человек не всегда может сделать полный вдох или набрать достаточно воздуха. Это приводит к проблемам с дыханием.

• — Здоровый образ жизни – базовая основа профилактики онкологических заболеваний
  

  Всем известная истина, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Победить злокачественную опухоль непросто и не всегда возможно. Поэтому профилактика онкологических заболеваний остается приоритетным направлением не только для здравоохранения, но и для всех людей.

• — Какие факторы способствуют развитию рака желудочно-кишечного тракта
  

  Рак или карцинома желудочно-кишечного тракта (далее – ЖКТ) – это злокачественная опухоль, характеризуется достаточно быстрыми темпами роста. Она прорастает стенку органа, приводя к ее деформации, и далее может распространяться на окружающие органы и ткани.

• — Курение как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний
  

  Курение является одной из доказанных причин развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности, инфаркта миокарда и внезапной сердечной смерти. Негативное влияние курения на развитие сердечно-сосудистых заболеваний происходит по нескольким причинам:

• — Как справиться с метеозависимостью людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  

  Под метеозависимостью понимают повышенную чувствительность организма к изменениям погодных условий. Это реакция на резкое изменение температуры воздуха, колебания атмосферного давления, магнитные бури и другие погодные явления.

• — Внимание! Кто входит в группу риска по инсульту?
  

  Прежде всего в эту группу населения входят те, у кого близкие родственники имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой (гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульты, инфаркты, случаи смертей в результате сосудистых катастроф), именно им необходимо держать руку на пульсе, чтобы не повторить судьбу своих предков.

• — Осложнения сахарного диабета
  

  Одно из осложнений сахарного диабета – диабетическая полинейропатия (прогрессирующая гибель нервных клеток, приводящая к потере чувствительности и развитию язв стопы). Чрезвычайно важно уделять особое внимание стопам.

• — Онкологические заболевания как последствия курения
  

  Дым табачных и электронных содержит тысячи химических соединений, часть из которых являются канцерогенами, а некоторые обладают доказанными онкогенными (приводящими к возникновению рака) и мутагенными (вызывающими наследственные изменения) свойствами, а также повреждают структуру ДНК.

• — Меры, позволяющие снизить риск онкологических заболеваний
  

  Отказ от алкоголя и курения. Было выявлено, что именно курение является причиной возникновения около 15 видов рака. Так сокращение употребления алкоголя позволит снизить вероятность возникновения рака полости рта, глотки, пищевода, кишечника, молочной железы.

• — Ранняя диагностика – возможность победить рак
  

  Ежегодно в России регистрируется около 500 тысяч (в Республике Хакасия около 1000 человек) новых случаев заболеваний раком, к сожалению, более половины из них – на поздних стадиях. Если выявить новообразование на первой-второй стадии заболевания, то вылечить его можно примерно в 95% случаев.

• — Кому и как часто необходимо проверяться на онкологию?
  

  Проходить профилактический медицинский осмотр (диспансеризацию) должен каждый, небезразличный к своему здоровью человек.

• — С 30 января по 5 февраля в Хакасии проводится Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля)
  

  Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, вместе с тем лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

• — Ранняя диагностика рака
  

  Рак – это обобщенное название всех злокачественных новообразований (онкологических заболеваний). И почти все, хотя бы раз в жизни слышали о том, что ранняя диагностика рака – залог успешного лечения. Чем раньше пациент с онкозаболеванием обратится за помощью к специалистам, тем больше шансов на излечение (85-95%). В идеале, каждый из нас должен проходить ежегодную диспансеризацию (скрининг), позволяющую своевременно выявить злокачественную опухоль или угрозу ее образования. Современная медицина располагает информативными методами ранней диагностики рака.

• — Шанс избежать инсульта всегда есть
  

  Цереброваскулярная болезнь (ЦВБ) – это заболевание, вызывающее патологию сосудов головного мозга и, как следствие, нарушение мозгового кровообращения. Обычно ЦВБ развивается на фоне атеросклероза и гипертонии. Болезнь крайне опасна тем, что очень часто ее заключительной стадией является инсульт – острое нарушение кровообращения мозга, приводящее к смерти или инвалидизации.

• — Как связаны между собой скопление висцерального жира и сахарный диабет?
  

  Скопление висцерального жира – это признак метаболического синдрома. От висцерального жира страдают люди с типом фигуры "яблоко", а также женщины с талией более 80 сантиметров и мужчины с талией более 95 сантиметров. О проблеме часто говорит объемный живот.

• — Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
  

  Контролируя свой уровень холестерина, сахара в крови, артериального давления, индекс массы тела, окружность талии можно избежать многих заболеваний.

• — С 16 по 22 января  в Хакасии проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
  

  Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

• — Неонатальный скрининг новорожденных
  

• — Почему усталость и лишний вес могут быть признаками неалкогольной жировой болезни печени
  

  Неалкогольная жировая болезнь печени – это заболевание, которое связано с нарушением обмена веществ, когда в клетках печени (гепатоцитах) откладываются молекулы жира – как итог, ткани видоизменяются, а сам орган перестает выполнять свои функции.

• — Что такое метаболический синдром
  

  Метаболический синдром – это висцеральный тип ожирения в сочетании с 2-мя или более следующими состояниями: повышенный уровень глюкозы в крови, повышенный уровень холестерина в крови, гипертония.

• — Факторы риска колоректального рака
  

  К факторам риска относят: избыточный вес, нездоровые пищевые привычки (чрезмерное потребление жирной, жареной и соленой пищи, переработанного красного мяса в виде мясоколбасных изделий); малоподвижный образ жизни; вредные привычки (курение, алкоголь); отягощенная наследственность (случаи КРР у ближайших родственников).

• — Самообследование молочных желез
  

  Памятка

• — Нужно ли откладывать визит к врачу-маммологу
  

  Анкета

• — Факторы риска и профилактика рака молочной железы
  

  К сожалению, основные факторы риска развития рака молочной железы женский пол, возраст, наследственность, раннее начало менструации и некоторые другие факты не предотвратимы…. И если на непредотвратимые факторы риска мы не можем воздействовать, то в наших руках изменить образ жизни так, чтобы они активизировались как можно позже или, так и остались факторами риска и болезнь не развилась.

• — Профилактика заболеваний мочеполовой системы
  

  Заболевания мочевыделительной системы – частая проблема у женщин и мужчин в любом возрасте. Они сопровождаются неприятными симптомами: болью или жжением при мочеиспускании; частыми позывами и подтеканием мочи; повышением температуры и общим ухудшением самочувствия. Многие болезни мочеполовых органов можно предупредить несложными профилактическими мерами.

• — Мочекаменная болезнь: откуда берутся камни?
  

  Мочекаменная болезнь - это заболевание, проявляющееся формированием конкрементов (камней) в органах мочевыделительной системы. Камни почек представляют собой плотные минеральные отложения, образующиеся в полостной системе почки, и состоят из минеральных либо кислых солей.

• — Как справиться с метеочувствительностью?
  

  Нарушение адаптации организма к перемене погодных условий носит понятие метеочувствительность. Наибольшая восприимчивость у людей отмечается к перепадам атмосферного давления. Наилучшая приспособленность организма к изменениям климатических условий отмечается при совпадении региона рождения и проживания.

• — Факторы риска развития глаукомы
  

  Глаукома – группа глазных заболеваний, которые характеризуются повышением внутриглазного давления с дальнейшим нарушением поля зрения и атрофией зрительного нерва. Глаукома является хроническим заболеванием глаз, при котором повышается внутриглазное давление и поражается зрительный нерв.

• — Чем опасен  вирус папилломы человека (ВПЧ)
  

  ВПЧ — общее название для группы вирусов. Всего их более 190 типов ВПЧ, более 30 из них могут поражать эпителий урогенитального тракта, часть из них может стать причиной заболеваний у женщин и мужчин. ВПЧ способен вызывать не только рак шейки матки, но также и рак мочевого пузыря, вульвы, влагалища и некоторые виды рака у мужчин.

• — Что делать, обнаружив признаки заболевания сердечно-сосудистой системы?
  

  Если не хотите обнаружить у себя симптомы сердечно-сосудистого заболевания, откажитесь от курения, снижайте дозу выпиваемого алкоголя до минимума, уделяйте время физическим нагрузкам и полноценному отдыху, нормализуйте психологический фон. Не помешает подобрать диету с высоким содержанием магния, калия и кальция (средиземноморская, DASH-диета) и низким количеством соли.

• — Должны ли вы контролировать свое артериальное давление?
  

  Гипертония может развиться у любого человека, но чем старше становится человек, тем выше у него риск развития данного заболевания. Гипертония не сопровождается какими-либо предупреждающими признаками или симптомами, поэтому ее часто называют «тихим убийцей». По этой причине артериальное давление необходимо регулярно измерять.

• — Берегите сердце смолоду
  

  Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от них.

• — Вопросы и ответы о маммографии: кому, для чего, когда и как?
  

  Маммография – это высокоэффективный и безопасный метод исследования, позволяющий выявить опухолевое образование молочной железы ничтожно малых размеров, которое не проявляется клинически, то есть женщина не предъявляет никаких жалоб, образование таких размеров невозможно обнаружить при пальпации (ощупывании) ни самой женщиной, ни врачом.

• — Рак желудка
  

  Рак желудка, являясь одной из самых распространенных злокачественных опухолей человека, занимает 5‑е место в структуре заболеваемости в Российской Федерации (РФ) и 3‑е в структуре смертности от злокачественных новообразований.

• — Заботимся о здоровье в отпуске: как распознать «тихий» инсульт
  

  Долгожданный летний отпуск оттеняет уныние серых будней, но, если его проводить в излишествах, то можно ждать серьёзного удара по организму. От банального похмелья и тяжести в животе до "тихого инсульта".

• — Как не навредить своему сердцу при купании в холодной воде?
  

  Близится отдых на озёрах Хакасии, когда многие люди традиционно на несколько дней планируют провести несколько дней на природе. В жаркие летние дни, по статистике, итак увеличивается количество сердечных приступов и других острых состояний на 35-40 %. А купание в холодной воде может усугубить ситуацию, так как температурные перепады неблагоприятно сказываются на общем состоянии здоровья неподготовленных к такому отдыху людей.

• — А ваше сердце согласно курить вместе с вами?
  

  О риске лёгочных заболеваний (рака, эмфиземы, бронхита) прекрасно знают многие курильщики, но то, что они подвергаются повышенной опасности ишемической болезни сердца и инсульта, сознают не все. А ведь намного больше курящих умирает от ишемической болезни сердца, чем от рака!

• — Родинка, или невус
  

  Родинка, или невус, — это новообразование на коже, заполненное клетками, которые способны вырабатывать пигмент меланин.

• — О том, как избежать инфаркта и инсульта в жаркую погоду
  

  Давно известно: предупрежден — значит, вооружен. Поэтому, советуем еще до прихода настоящей жары обратиться к врачу, оценить уровень холестерина и склонность к тромбозам. Это поможет снизить риск инсультов и инфарктов, а в конечном счёте и сохранить жизнь.

• — Артериальная гипертония
  

  Артериальная гипертония – это очень коварное заболевание, которое развивается достаточно медленно, зачастую незаметно, в течение нескольких лет.

• — Почему гипертония коварна
  

  Многие люди с гипертонией даже не подозревают о заболевании, ведь оно часто протекает бессимптомно. Те же, кто знает о своей проблеме – повышении артериального давления – не всегда относятся к ней серьезно.

• — Повышенный холестерин: о чём это говорит, и что надо делать?
  

  Врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считают повышенным и он представляет риск для здоровья.

• — Чтобы не пополнить ряды гипертоников
  

  Гипертония — одна из ведущих причин смертности во всем мире. И главный фактор риска, предшествующий несчастью – повышенное артериальное давление. Запомните цифры — 120 на 80. Это тот предел, после которого человек пополняет гигантские ряды гипертоников.

• — Опасно для жизни!
  

  Протекающие в человеческом организме патологические процессы, при которых нарушается нормальная свёртываемость крови, относятся к жизнеугрожающим состояниям. Склонность к повышенному тромбообразованию становится причиной

• — Давление под контролем
  

  Как правильно измерять артериальное давление

• — Алкоголь и инфаркт миокарда
  

  В чем опасность. Употребление алкогольных напитков является довольно частой причиной развития инфаркта.

• — Инсульт у женщины
  

  На сегодняшний известно, что ишемическому инсульту больше подвержены женщины. У них вообще иммунные нарушения бывают чаще. Первым проявлением повышенной свертываемости крови у женщин обычно, являются не тромбозы мозга, а тромбозы совсем других областей. Это может быть тромбоз артерии плаценты во время беременности. Часто во время беременности могут развиваться тромбозы вен ног. А через какое-то время после родов, а иногда и прямо во время беременности, наступает инсульт.

• — Гиподинамия  - фактор риска опухолевых заболеваний
  

  Низкая физическая активность (гиподинамия) доказанный фактор риска онкологических заболеваний. Ученые из Техасского университета впервые решили изучить связь между низкой физической активностью и риском смерти от онкологических заболеваний. Оказалось, что у людей, которые большую часть дня проводят в офисном кресле и на диване, риск умереть от рака на 82% выше по сравнению с теми, кто регулярно занимается спортом.

• — Алкоголь как причина инфарктов и инсультов
  

  Главный орган, пламенный мотор, хранилище души — всё это о нём, о сердце, которое 24 часа в сутки, не замирая ни на секунду, качает кровь по нашему организму и поддерживает жизнь в теле человека. Ценить своё сердце, заботиться о нём, не подрывать его работу употреблением алкоголя призывают кардиологи всего мира.

• — Артериальная гипертензия: что это такое?
  

  Артериальная гипертензия (далее — АГ) — широко распространенное во всем мире заболевание: по статистике, им страдают около 1,13 миллиарда человек. Заболевание одинаково часто встречается у представителей всех социальных групп, причем с возрастом риски его развития значительно возрастают. Что это за болезнь, почему организм в какой-то момент перестает справляться с контролем артериального давления, и как ему можно помочь?

• — Как связаны метеочувствительность и гипертония
  

  При резком изменении температуры воздуха в организме человека тоже происходят некоторые изменения — ускоряются сердечные сокращения на 10 ударов/мин и учащается дыхание на 4–5 вдохов. В результате развивается приступ гипертонии.

• — Инсульт у молодых мужчин: миф или реальность?
  

  Среди причин смертности в России инсульт находится на втором месте после инфаркта миокарда. Плохой сон, малоподвижный образ жизни, курение и острый стресс могут спровоцировать инсульт у молодых людей.

• — Основные факторы риска и их значения
  

  Знайте! Если вовремя не избавиться от факторов риска, то они рано или поздно приведут к заболеваниям и к смерти. В Российской Федерации из 7 факторов риска, ответственных за высокую смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), 75% приходится на три основные фактора риска: