Здоровое питание в школе и дома. Наиважнейшие задачи в воспитании с малых лет!

Круглый стол с родителями и старшими школьниками на тему здорового питания прошел в минувшую пятницу на базе штаба общественной приемной «Единая Россия».

Врач по медицинской профилактике рассказала о составе «здоровой тарелки», о важности присутствия всех необходимых – макро и - микронутриентов в ежедневном рационе, профилактике избыточной массы тела, недостаточной физической нагрузки.

Также сообщила, что подростковый период сопровождается гормональной перестройкой в организме, что зачастую влечёт за собой изменения в поведении, психике, привычках, в том числе и в питании. Проблемы, которые могут возникнуть в этот период, часто связаны с недостаточностью питания, недоеданием, задержкой роста, дефицитом витаминов и минеральных веществ. Указала на необходимость формирования верных пищевых привычек.