Одиночество в новый год

В Новый год человек переживает одиночество сложнее, чем в любое другое время. Практически каждому хочется встретить главный праздник года с кем-то близким и родным, как когда-то в детстве, когда рядом были родители, бабушки, дедушки, братья и сёстры, в доме стояла нарядная ёлка, а под ней лежали подарки. Что делать, если в конце декабря 2021 вы поняли, что вы будете встречать Новый год один или одна?

Продумайте досуг. Распланируйте день так, как вы сами хотите, — можно прочитать книгу, посмотреть новый (или старый) сериал, а можно вообще ничего из этого не делать и лежать под тёплым одеялом. Посвятите этот день любимому занятию. Если вы любите музыку, можно заранее составить плейлист из новогодних песен или любых других.

Посвятите время себе. В Новый год можно попробовать завести отличную традицию — регулярно заботиться о себе во всех смыслах этого слова. В вашем распоряжении есть как минимум двадцать четыре часа, в которые можно уместить всё: и хороший сон, тёплую ванну, йогу, медитацию. Отключите ненужные уведомления и поменьше заходите в соцсети, чтобы чей-то случайный пост не стал для вас источником злости или раздражения.

Пообщайтесь онлайн с близкими людьми, если хотите. Позвоните родным или друзьям, если вы поддерживаете общение (договоритесь с этим человеком заранее, т.к. у него или у неё могут быть свои планы, лучше не пренебрегать предварительной договорённостью). В канун Нового года такое внимание будет как нельзя кстати.

Сфокусируйтесь на хорошем. Несмотря на все советы, в Новый год всё равно могут появиться мысли об одиночестве. Одиночество — это не только переживание своих чувств, но и период наполнения себя, своей пустоты: смыслами, ценностями, творчеством. Стоит понять, что одиночество — это не приговор, а возможность познать себя, понять свои желания и планы. Вы можете побыть с собой наедине и посвятить больше времени себе. Разобраться со своими желаниями, планами, целями.

 Мысль, что одиночество в праздник совсем не означает, что вы никому не нужны, не интересны или вас никто не любит. Чтобы справиться с мыслями об одиночестве, вспомните, есть люди, которым интересно с вами. Не важно, закончились ли у вас с ними отношения или нет: они общались или общаются с вами, потому что им было интересно. Я уверена, что нет людей, которые никогда не чувствовали к себе внимания. Дайте этим воспоминаниям расцвести — и поверьте, что эти люди не просто были вежливы с вами, а им действительно нравится с вами общаться. Новый год наедине с собой — это ваша возможность провести праздник так, как вы хотите. От вашего настроения зависит во многом как вы встретите этот праздник, так пусть ваше настроение будет позитивным, мысли будут только о хорошем, пусть ваши мечты и цели осуществятся! И самое главное, не забудьте загадать желание! С наступающим Новым годом Вас !!!