Как предотвратить тревожность у ребенка

Современные молодые люди живут в цифровой среде, окруженные экранами гаджетов целыми сутками. Подросшие дети постоянно находятся в потоке информации: листают ленты социальных сетей, следят за новостными каналами, смотрят видео и «истории».

Такое количество информации может перегрузить даже психику взрослого человека, что уж говорить о подростках.

И среди этих информационных потоков часто встречаются призывы, ориентированные на «бесконечные достижения»: зарабатывай много денег, изучай несколько языков, имей кучу хобби, занимайся спортом, доводи свои тело и лицо до «идеала», путешествуй по разным странам, постоянно покупай все новые гаджеты и модные вещи, будь успешным… Таким образом молодые люди оказываются загнаны в ловушку чужих представлений об идеальности, которые к реальному человеку неприменимы – едва ли это нужно им на самом деле, но они чувствуют себя обязанными соответствовать этим навязанным образам.

Все это становится давящим фактором, способствующим возникновению тревожности и неврозов. Чтобы уберечь своих детей и позаботиться об их моральном состоянии, помогите им организовать внешкольную деятельность: предложите записаться на кружки или секции, которые им интересны, выезжайте с ними на природу или ходите на различные мероприятия. Это поможет ребенку реализовываться вне социальных сетей, тем самым укрепляя его самооценку и стрессоустойчивость.