11 декабря - Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой
Профилактика бронхиальной астмы
Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой проводится ежегодно 11 декабря. Впервые он был проведён в 1998 году Всемирной организацией здравоохранения в содружестве с рядом международных организаций, занимающихся исследованиями в области оказания медицинской помощи больным с бронхиальной астмой.
В рамках проведения Всемирного дня представители медицинского сообщества информируют население о мерах профилактики, важности выявления новых случаев болезни на ранней стадии, о современных методах терапии данной патологии в период распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) по планете.
Бронхиальная астма относится к широко распространенным хроническим болезням органов дыхания. Согласно недавнему докладу Всемирной организации здравоохранения, число таких больных в мире составляет более 339 млн. человек. Эксперты прогнозируют увеличение числа больных бронхиальной астмой к 2025 г. до 400 млн человек. Заболевание ассоциировано с плохим качеством жизни, существенным социальным бременем, а также риском неблагоприятных исходов, включая инвалидизацию и смерть.
Бронхиальная астма - это заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затрудненное дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии. Факторы риска бронхиальной астмы могут быть классифицированы на внутренние (обуславливающие предрасположенность конкретного человека к этому заболеванию) и внешние (способствующие развитию заболевания у предрасположенных людей, а также провоцирующие возникновение обострений (астматических приступов).
К внутренним факторам относят наследственность, пол, ожирение.
Внешние факторы риска бронхиальной астмы иначе еще называют «триггеры» (англ. Trigger – «спусковой крючок»). Влияние триггеров непосредственно запускает патологический процесс, способствуя развитию заболевания, либо вызывает его обострение. Наиболее важными причинами астмы являются различные аллергены (особенно - ингаляционные, непосредственно действующие на дыхательные пути); профессиональные вредные факторы; загрязнение окружающей среды; курение. Пусковыми факторами, способствующими обострению астматических приступов, могут выступать чрезмерные физические нагрузки; эмоциональное перенапряжение; воздействие холода или перегрев; острые заболевания дыхательных путей (вирусные или бактериальные); некоторые лекарственные препараты и другие причины.
Профилактика
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- По возможности смените место жительства (если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте).
- Если в доме есть животные, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще делайте влажную уборку.
- Разумно используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
- Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
- Закаляйтесь.
- Вовремя лечите респираторные заболевания.
- Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, чаще гуляйте, выезжайте на море.
- Не курите. Избегайте прокуренных помещений.
- Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Мягкие игрушки не забывайте стирать при температуре 60 градусов. Если их стирать нельзя, можно упаковать в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру. Как и белье, периодически выносите на мороз на балкон.
- Меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели.
- Уменьшите количество комнатных растений.
- Замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися.
- Уберите все книги в застекленные полки.
- Своевременно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию.
- Вакцинируйтесь!
Мифы и суждения о бронхиальной астме
- Астма - детское заболевание и ее часто «перерастают».
И правда, и неправда.
Примерно в 90% случаев астма начинается с детского возраста. В период созревания организма она может никак себя не проявлять, но это не означает, что болезнь отступила. В более старшем возрасте астма может снова дать о себе знать при тяжёлой пневмонии, выраженном стрессе, после родов или в период угасания фертильной функции у женщин. Внезапные проявления астмы в 45–50 лет чаще всего означают, что человек был астматиком с детства.
- Без аллергии астмы не бывает.
Неправда.
Такой стереотип возник не случайно: чаще всего астма действительно возникает на фоне аллергии. Однако врачи выделяют пять клинических фенотипов бронхиальной астмы, и только один из них аллергический. Например, астма, которая развивается в зрелом возрасте — это не аллергическая астма.
- Астма - последствие частых простуд и недолеченных бронхитов.
И правда, и неправда.
При частых простудах развивается другое заболевание — хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ). А астма чаще возникает на фоне аллергии, которая переключилась на бронхи.
В редких случаях частые и недолеченные простуды запускают сложный рецепторный механизм, и возникает так называемая астма физического усилия. В этом случае пациент сталкивается с затруднённым дыханием и кашлем при физических нагрузках.
- Астма — наследственная болезнь.
Правда.
Астма наследуется от ближайших родственников — то есть напрямую от родителей, не через поколения. Если родители астматики, то вероятность, что у ребёнка будет такой же диагноз, превышает 90%. Интересно, что эта статистика касается в основном первого ребёнка. У второго и последующих детей астмы может не быть. Однозначного объяснения этому явлению пока нет.
Своевременное обращайтесь к специалисту, чтобы, либо исключить диагноз «бронхиальная астма», либо начать эффективную терапию на ранних ее стадиях!
Врач-методист ГКУЗ РХ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Алла Доманова