Профилактика бронхиальной астмы
Бронхиальная астма - это заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затрудненное дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии.
Группы высокого риска заболеть бронхиальной астмой:
- курильщики;
- лица с наследственной предрасположенностью к астме, в том числе и дети, чьи родители или ближайшие родственники страдают от удушья;
- лица, перенесшие или страдающие атопическим дерматитом;
- лица, перенесшие или страдающие любой формой аллергии (лекарственная, сезонная, на продукты питания и т.п.);
- лица, имеющие близких родственников, которые перенесли ту или иную аллергию;
- лица с признаками бронхообстуктивного синдрома, возникающего при различных (чаще простудных) заболеваниях дыхательной системы;
- рабочие, чьи условия труда способствуют развитию бронхиальной астмы (работа в пыльных условиях, с различными летучими химическими веществами, в том числе парфюмерия, бытовая химия и пр., фермеры).
Профилактика
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- По возможности смените место жительства (если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте).
- Если в доме есть животные, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще делайте влажную уборку.
- Разумно используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
- Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
- Закаляйтесь.
- Вовремя лечите респираторные заболевания.
- Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, чаще гуляйте, выезжайте на море.
- Не курите. Избегайте прокуренных помещений.
- Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Мягкие игрушки не забывайте стирать при температуре 60 градусов. Если их стирать нельзя, можно упаковать в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру. Как и белье, периодически выносите на мороз на балкон.
- Меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели.
- Уменьшите количество комнатных растений.
- Замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися.
- Уберите все книги в застекленные полки.
- Своевременно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию.
- Вакцинируйтесь!