Как справиться с метеозависимостью людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Под метеозависимостью понимают повышенную чувствительность организма к изменениям погодных условий. Это реакция на резкое изменение температуры воздуха, колебания атмосферного давления, магнитные бури и другие погодные явления.

Мы подготовили несколько полезных советов, как справиться с метеозависимостью людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и пережить смену погоды.

Врачи рекомендуют измерять давление метеозависимым людям регулярно хотя бы один раз утром сразу после пробуждения.

Если тонометр показывает 140/90 – это повод проконсультироваться с врачом, даже если самочувствие прекрасное. 

• вам нужно быть особенно внимательным к приёму лекарств, которые назначены вашим врачом; не занимайтесь самолечением (не назначайте сами себе лекарственные препараты и не отменяйте самостоятельно приём препаратов);
• рекомендуем употреблять больше продуктов, богатых калием: печеную картошку, фасоль, бананы, яблоки, курагу, мед. А еще - снизить употребление соли до минимального;
• советуем отказаться от кофе и алкоголя;
• чаще бывайте на улице и проветривайте квартиру;
• четко соблюдайте режим сна;
• ограничьте себя от тяжелой физической и интеллектуальной работы. 

При приступе необычно интенсивной боли за грудиной, который не проходит после приема привычных доз лекарственных препаратов на фоне повышенного артериального давления, срочно вызывайте «Скорую помощь».