Как связаны жара и гипертония

Климатическая обстановка всегда испытывает людей на прочность.

При повышении температуры воздуха, хотя бы на 1°, в организме человека тоже происходят изменения — ускоряются сердечные сокращения на 10 ударов в минуту и учащается дыхание на 4–5 вдохов. В результате этого развивается приступ гипертонии.

Симптомы, которыми сопровождается болезнь при повышении температуры воздуха: слабость, головная боль, потеря сознания, головокружение, нарушение дыхания, тошнота, нарушение ритма сердца.

Если вы заметили у себя перечисленные симптомы, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, потому как приступ гипертонии может перерасти в инсульт или инфаркт. Врачи не рекомендуют больным гипертонией находиться на улице в обеденное время в очень жаркие дни. Старайтесь следить за прогнозом погоды и, если есть такая возможность, оставайтесь дома при повышенной температуре воздуха 27 °C и выше. Оптимальными условиями для больных гипертонией является температура воздуха 21–26 °C. Это касается не только температуры на улице. В жилых помещениях, старайтесь поддерживать оптимальный режим температуры воздуха. Особенно это касается летнего периода, когда в помещении бывает очень душно и требуется регулярное проветривание.            

Людям, страдающим гипертонией, следует:

• на улице носить головной убор;
• ограничить потребление соли, потому как она способствует повышению артериального давления;
• перед тем, как выходить из дома, нужно принять лекарство, которое нормализует артериальное давление;
• с собой всегда брать таблетки для нормализации артериального давления и бутылку прохладной воды;
• в течение пребывания на улице в жаркую погоду, внимательно следить за своим состоянием и контролировать артериальное давление;
• избегать открытых мест под солнцем;
• выбирать одежду свободную и из натуральных материалов;
• по мере возможности, отказаться от физических нагрузок.