Периодическое вздутие живота - это НЕ НОРМА.

Вздутие живота (метеоризм) само по себе не опасно, а скорее лишь неприятный симптом. А вот причина, по которой он появляется, чаще всего требует особого внимания, диагностики и лечения. 

К основным причинам вздутия живота относят:

• Аэрофагия - заглатывание воздуха во время еды и питья. Причинами этого является: поспешный прием пищи, разговоры во время еды и употребления газированных напитков.
• Различные нарушения в работе ЖКТ. Чаще всего при недостаточной секреции ферментов поджелудочной железы в нижние отделы пищеварительного тракта попадают непереваренные остатки пищи и происходят процессы брожения.
• Несоблюдение принципов сбалансированного питания.

 Если употреблять недостаточно клетчатки и избыточное количество углеводов перистальтика ухудшается, а это часто вызывает газообразование.

• Употребление большого количества продуктов, вызывающих газообразование. К таким продуктам относятся: капуста, свекла, бобовые, газированные напитки, мучные изделия и т.д.
• Чрезмерное употребление жевательной резинки.
• Курение.  Нарушается работа ЖКТ и значительно увеличивается риск возникновения вздутия и метеоризма на регулярной основе.
• Стрессовые ситуации. Стресс может приводить к вздутию живота и вызвать дисбаланс кишечных бактерий.
• Наличие паразитов.
• Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Сейчас это явление особенно распространено. Синдром влечет за собой повышенное газообразование, особенно к вечеру - кажется, что живот надулся, как воздушный шар.
• Дисбактериоз. Например, после лечения антибиотиками.

Вывод: Вздутие - это не норма! Ищите и устраняйте причины его появления своевременно.