Преддиабет – время принимать меры!!!

Преддиабет - это нарушение углеводного обмена, которое характеризуется изменением усвоения глюкозы. В результате, у пациента повышается ее уровень в крови натощак (5,5-6,0 ммоль/л). Для уточнения диагноза обычно используют тест, позволяющий оценить толерантность к глюкозе. Преддиабет - это промежуточное состояние между нормогликемией и сахарным диабетом. Клинически болезнь практически не проявляется, поэтому пациент не обращается к врачу. Очень редко о наличии данной патологии могут свидетельствовать расшатывание или выпадение зубов, плохое заживление ран и некоторые другие симптомы.

Опасность преддиабета в том, что из каждого второго случая этого заболевания в течение пяти лет может развиться диабет. Этому способствуют факторы риска: наследственность, неправильный образ жизни. Само по себе это заболевание является независимым фактором риска развития сердечно-сосудистых проблем. Поэтому очень важно своевременно выявить именно преддиабетическое состояние.

Нарушение углеводного обмена не происходит в одночасье, и самой болезни предшествует состояние, называемое «преддиабетом». Это как раз тот период, когда, изменив образ жизни, можно отсрочить или вовсе избежать негативных последствий. 

Профилактика заключается в регулярном прохождении медицинских обследований (диспансеризация, профосмотры). Кроме этого необходимо обратить внимание на факторы риска развития данного состояния: курение, избыточная масса тела и ожирение, склонность к перееданию, увлечение фаст-фудом и сладостями, сопровождающиеся низкой физической активностью, а также гипертония и высокий уровень холестерина. Это неминуемо приведет к развитию не только преддиабета, затем диабета, но и целого ряда неинфекционных хронических заболеваний.

Особую опасность среди перечисленных факторов представляет курение. Неслучайно я назвала его первым, поскольку никотин усугубляет последствия, вызванные нарушением обмена глюкозы.

Исследование показало, что фактически каждый пятый россиянин, а это примерно 20,7 млн человек, имеет пограничный уровень гликированного гемоглобина. В Государственный регистр больных сахарным диабетом РФ на данный момент включены больше 4,5 млн человек. Если учесть, что избыточную массу тела в нашей стране имеют больше 65% россиян, резонно предположить, что число заболевших в ближайшие годы будет только увеличиваться.

Здоровье человека лишь на 10-15% зависит от состояния медицины, на 25% - от состояния экологии и на 15-20% - от наследственности. Остальной вклад, а это 50-55%, зависит от образа жизни.

Если изменить образ жизни, например, отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового питания, снизить массу тела и увеличить физическую активность можно замедлить или вообще не допустить развитие преддиабета и диабета.

Берегите здоровье! Будьте здоровы!