Алкоголь способствует повышению тревожности
Помимо физического похмелья может быть и психическое, которое обычно протекает острее и чувствительнее. Это явление известно, как «похмельная тревожность».
Причин, по которым появляется угнетенное психическое состояние на утро после вечеринки, может быть несколько.
- Социальная тревожность, которая «возвращается»
Социальная тревожность может быть первой стадией социофобии, но вместо того, чтобы обратиться к психологу, человек предпочитает выбрать алкоголь. Во время употребления алкоголя признаки боязни общества испаряются, однако на следующий день это состояние приводит к появлению похмельной тревожности.
- Чувство вины
Алкоголь помогает «избавиться» от моральных и этических рамок. Чем больше алкоголя выпивает человек, тем более смелым, отважным, непобедимым он себя чувствует. Не будем говорить о тяжких преступлениях. Но даже легкие формы правонарушений могут вызвать тяжелейшее чувство вины, которая также повлияет на повышенный уровень тревожности и может привести к затяжной депрессии.
- «Алкогольное голодание»
Во время употребления алкоголя увеличивается количество эндорфинов. И как только поступление в организм алкоголя прекращается, уровень этих гормонов резко падает. Подобные эндорфиновые скачки как раз и вызывают тревожность, которая может длиться до 8 часов.
- Обезвоживание
Вода — важнейший элемент для всех органов и тканей человека. При любых ситуациях, когда организм недополучает нужного количества воды, он испытывает стресс, сравнимый со стрессом от жизнеугрожающих ситуаций. Вот только часто это состояние не осознается самим человеком, поэтому появляются необоснованные тревожность и страх.