Как предотвратить формирование никотиновой зависимости у подростка?

Этот вопрос волнует большинство родителей, ведь именно несовершеннолетние наиболее склонны к приобретению зависимостей.

Привить ребёнку ответственное отношение к собственному здоровью помогут следующие шаги:

Давайте ребёнку информацию, соответствующую его возрасту.

Не нужно ждать, когда ребёнок станет «достаточно взрослым», чтобы поговорить с ним о курении и других «запретных темах». С детства в понятной для ребёнка форме рассказывайте ему о вреде никотина, отвечайте на его вопросы и предоставляйте правдивые факты. Так к переходному возрасту у него сформируется чёткое понимание того, что курить вредно.

Выстраивайте доверительные отношения с ребёнком.

Никаких ультиматумов и запугиваний! Ребёнок должен чувствовать себя любимым и знать, что всегда может обратиться к вам за помощью и советом.

Обсудите вопрос о давлении со стороны сверстников.

Ребёнок должен понимать, что настоящие друзья не будут заставлять его курить или пить алкоголь. Следите за окружением и досугом своего ребёнка — однако здесь важно, чтобы это не переросло в гиперопеку. Мотивируйте своих детей и их друзей вести здоровый образ жизни и хвалите их за движение в нужном направлении.

Будьте для ребёнка примером!

Дети повторяют за своими родителями, так что покажите ребёнку, что сами делаете то, что советуете ему. Если же вы сами курите, старайтесь делать это незаметно (а в идеале, конечно, бросить).

Своевременные разъяснения и доверие не только защитят ребёнка от формирования зависимостей, но и помогут ему правильно выбрать своё окружение.

Предупреждён — значит вооружён.