Организм без алкоголя!

Очищение от этанола и продуктов его распада, а также восстановление систем организма – процесс индивидуальный, он зависит от состояния здоровья и стажа употребления. Но характерные изменения при полном отказе от спиртного схожи для всех.

Какие изменения происходят в течение месяца с организмом, в который перестало поступать спиртное?

В первую неделю Этанол и продукты его распада выводятся из организма. На фоне этой чистки у человека могут проявляться негативные симптомы (особенно, если стаж употребления большой):

• тошнота и дискомфорт в желудке;
• головная боль и головокружение;
• повышенная чувствительность к свету и звукам;
• скачки давления;
• дрожь в конечностях;
• нарушение аппетита;
• нарушение сна (бессонница);
• перепады настроения.

Чаще всего проблемы возникают именно со сном. Алкоголь – депрессант, он подавляет работу центральной нервной системы.

Через 7-8 дней после отказа от алкоголя синдром отмены проходит. Нормализуется сон – человек легче засыпает, кошмары отступают. Улучшается аппетит, но часто это становится проблемой. Человека «тянет» к сладкой и жирной пище – она помогает «компенсировать» утрату прежнего удовольствия. Особенно остро тягу к сладкому ощущают любители сладкого алкоголя, коктейлей − их организм привык к повышенному уровню глюкозы.

На второй неделе без спиртного улучшается цвет кожи. Дело в том, что алкоголь нарушает кровообращение, что приводит к кислородному голоданию клеток кожи, иссушению эпителия, появлению морщин и пигментных пятен. Восстанавливается и печень. Этанол вызывает медленное отмирание клеток печени, образование рубцов – и если пить регулярно, орган не успевает восстанавливаться. Чем меньше человек пил, тем скорее произойдет регенерация печени. Также приходят в норму показатели давления и сердечного ритма. Риск развития гипертонии и ишемической болезни сердца снижается.

К концу второй недели восстанавливается и дыхание, улучшается снабжение органов кислородом – у человека исчезает одышка (если он не курит).

На этапе третьей недели, у человека уходят мешки и синяки под глазами, припухлость лица – восстанавливаются водный баланс и здоровая работа мочеполовой системы. Восстанавливается здоровое слюноотделение, снижается риск развития кариеса. Зубная эмаль становится крепче. Человек начинает ярче ощущать вкус и запах – восстанавливаются рецепторы, которые были повреждены из-за воздействия токсинов. Если за время отказа от алкоголя человек не злоупотреблял сладкой и жирной пищей, его вес снижается – восстанавливается здоровый обмен веществ.

Через 21 день после отказа от спиртного токсины выводятся из головного мозга, проходит легкая отечность органа. Улучшается работа когнитивных функций – мышления, памяти, концентрации внимания. У человека повышается работоспособность.

Вместе с тем нормализуется здоровая работа центральной нервной системы. Уходят беспричинная тревожность, резкие перепады настроения, апатия, нарушения мотивации.

Всего за месяц отказа от алкоголя человек получает более стройное тело, здоровую кожу и хорошее самочувствие – как физическое, так и психологическое.

Берегите себя и свое здоровье!!!