Преимущества отказа от курения!

Через 20 минут нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений.

Через 12 часов — уровень угарного газа в крови падает до нормального значения. Организм начинает насыщаться кислородом. 

Через48 часов — никотин и продукты его распада полностью выводятся из организма. Начинают восстанавливаться поврежденные нервные окончания.

Через 2 недели — 3 месяца — улучшается кровообращение и работа легких. Кашель и одышка постепенно проходят. Этот процесс занимает. как правило до 9 месяцев. 

Через 1 месяц — снижается риск развития сахарного диабета

Через 1 год — вдвое снижается риск возникновения атеросклероза коронарных артерий и ишемической болезни сердца

Через 5 лет — вероятность появления рака горла, пищевода и мочевого пузыря сокращается вдвое. Риск возникновения инсульта снижается до уровня некурящего.

Через 10 лет — риск умереть от рака легких уменьшается в двое.

Через 15 лет — риск ишемической болезни сердца становиться равен риску некурящего человека.