Самый коварный участник новогоднего застолья…

Как вы думаете, кто на новогоднем столе самый коварный – обилие салатов с майонезом, горы сладостей?

А вот и нет - это алкоголь. И в чем же его коварство? 

Разбираемся: 

• Во – первых - содержит много калорий, и почти все они пустые (в 100 гр. водки – 250, сухого вина – 66, сладкого вина – 172, ликера от 112 до 327 ккал.) И все эти калории пустые, т.е. пока организм их не потратит, все калории из еды будут откладываться про запас. 

• Во – вторых - усиливает аппетит. Замечено, что обычно, когда люди пьют алкоголь они съедают больше, чем, когда не пьют. Переедание плюс пустые калории не самое здоровое начало нового года, к которому нужно стремиться. 

• В – третьих - нагружает все органы и системы организма.Попавший в организм алкоголь, который является для него токсином нагружает не только печень, почки, желудок, поджелудочная, желчный, но и все органы и системы. А в сочетании с обильной и жирной едой получается настоящий ядерный удар по организму.  

Это не призыв полностью отказаться от алкоголя, каждый отмечает праздник по-своему! Однако если подойти к употреблению алкоголя разумно и ограничиться одной, максимум двумя порциями алкоголя и при этом не объедаться - многих негативных последствий можно избежать.

Ваше здоровье в ваших руках!