11 октября - Всемирный день борьбы с ожирением
11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением (World Obesity Day).
Если 20-30 лет назад проблема ожирения являлась темой обсуждения отдельных людей, заботящихся о здоровом образе жизни и ведущих его, а также врачей-диетологов, то сегодня ожирение и рост числа людей с избыточным весом превратились в одну из серьёзных угроз для здоровья человечества, которую нередко ставят в один ряд с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и онкозаболеваниями.
В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков: в развитых странах мира 25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением. Избыточный вес в детстве – значимый фактор ожирения во взрослом возрасте: 50% детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80%. К 2030 году, по прогнозам ВОЗ, до 41% всего населения будут иметь избыточный вес.
Ожирение относится к одному из основных факторов риска смертности – наряду с онкологией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ежегодно порядка 3 миллионов человек умирают из-за последствий избыточного веса или ожирения. Лишний вес способствует развитию множества осложнений, среди которых – сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. В одном из долгосрочных исследований 120 тысяч человек наблюдались специалистами в течение 34-х лет. Результаты показали, что ожирение второй и третьей степени повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в 2,5 раза.
За период пандемии выяснилось также, что люди с ожирением находятся в группе риска по развитию тяжелых осложнений при заражении коронавирусом. В связи с этим значимость здорового, сбалансированного питания, качественных и безопасных продуктов увеличилась в разы.
Ожирение - фактор риска онкологии
Для многих непонятно, что общего между раком и ожирением, как лишний вес может спровоцировать рак. Когда человек неправильно питается у него увеличивается масса тела и нарушается обмен веществ. Если при правильном обмене клетки питаются и живут, то, как только происходит сбой в клетках начинается мутация, они начинают делится, а неправильная работа на внутриклеточном уровне может привести к самым разным последствиям.
Избыточный вес и ожирение (особенно длительные) являются одним из основных факторов риска онкологических заболеваний. Доля рака, связанного с ожирением в 3 раза выше у женщин, чем у мужчин, в основном за счет более высокого количества раков только женских органов (молочной железы в постменопаузе, матки), которые имеют начало в гормональном дисбалансе, связанным с избыточным весом.
Ожирение не является единственной причиной рака, но способствует его возникновению. С каждым десятилетием, проведенным с лишним весом в зрелом возрасте на 7% увеличивается риск рака молочной железы в постменопаузе и на 17% риск рака эндометрия (слизистой оболочки матки). Повышенный риск, спровоцированный ожирением, проявляется и для некоторых других видов рака - толстой кишки, почек.
При увеличении индекса массы тела (ИМТ) всего на пять пунктов значительно повышается риск развития некоторых видов рака, таких как рак матки, желчного пузыря, печени, шеи, щитовидной железы и рака крови. А высокие значения ИМТ увеличивают общий риск развития рака печени, толстой кишки и яичников.
Чем дольше человек имеет лишнюю массу тела, тем больше увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
Чтобы сохранить свое здоровье на долго и не бороться со страшными болезнями, стоит помнить, что ожирение и рак – это как «брат и сестра». Они всегда идут вместе и из одного эстетически неприятного недуга, как ожирение, возникает болезнь, которая подвергает опасности дальнейшую жизнь человека.
Следите за своим весом, и, если требуется его коррекция, делайте это медленно и поэтапно. Резкое снижение веса может также вызвать необратимые процессы в клетках. Постепенное снижение веса до нормы снизит риск заболевания. Главное, сделать все вовремя, чтобы лишний вес не спровоцировал рак, когда медицина может стать бессильной.