Адаптивная физическая активность

Адаптивная физическая активность - это комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде людей с ограниченными возможностями, преодоление психологических барьеров, препятствующих ощущению полноценной жизни.

Адаптивная физическая культура позволяет:

• осваивать новые двигательные навыки и умения, для того чтобы компенсировать дефект, не поддающийся коррекции или восстановлению;
• решать проблемы изолированности, преодолевать комплекс неполноценности, уровень повышенной тревоги, отсутствие веры в собственные силы, работа над собственной завышенной самооценкой (бывает и такое) – агрессия по отношению к другим, эгоизм;
• средства и методы адаптивной физической культурой позволяют комплексное и всестороннее развитие физических возможностей, улучшение координации и поддержания тонуса всего самочувствия в целом.

Польза адаптивной физической культуры: повышение иммунитета, устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, а также занятия плаванием, закаливанием, ходьба босиком по различным поверхностям из песка, гальки, травы и так далее, подвижные спортивные игры, все это позволяет инвалидам испытать радость и полноту жизни от владения своим телом, способностью бороться с преградами и трудностями, возникающими на пути, общаться с ровесниками, обмениваться с ними впечатлениями.

Общение составляет фундамент при занятии спортом, так как именно в процессе спортивной деятельности, люди делятся друг с другом своими чувствами, переживаниями, учатся понимать, влиять и взаимообогащать таких же, как и они.

Проявить себя как личность, человек с ограниченными возможностями может, участвуя в спортивном зрелище, в этом процессе он сопереживает участникам соревнований, отождествляет себя с кем–либо, формируют и перенимают черты характера на эмоционально–образном уровне восприятия. Отличной идеей будет посетить спортивное мероприятие или выделить время для просмотра параолимпиады.

В заключении следует отметить, что значение физической культуры для людей с ОВЗ играет огромную роль в процессе их социализации и адаптации, так как:

• укрепляется психика;
• мобилизируется воля;
• происходит расширение их функциональных возможностей;
• ощущают себя полезными и нужными для общества;
• повышается коммуникативная активность, стрессоустойчивость и так далее.