655162,Республика Хакасия, г.Абакан,
ул.Чертыгашева, дом 40, 1 этаж
8(3902) 34-33-07
8(3902) 34-33-02
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. (Сократ).

Как сохранить красоту, здоровье, активное долголетие?

Мы часто слышим: «У меня нет времени на спорт!»; «Я не знаю, какие упражнения подойдут именно мне!».

В суете наших дней очень важно выделять время для физической активности! Занятия гимнастикой существенно улучшат ваше самочувствие и настроение.

днако, следует помнить, что для получения эффекта от любых занятий физкультурой важнейшим условием является правильность выполнения упражнений и их регулярность.
Для того, чтобы тренировки встроились в ваш обычный распорядок жизни, предлагаем вам использовать выходные дни для планирования времени занятий и освоения техник «умной» гимнастики.

С 16 апреля по субботам и воскресеньям на информационных площадках ФГБУ «НМИЦ ТПМ»Минздрава России мы будем делиться с вами комплексами упражнений, разработанными специалистами нашего Центра.

Для пациентов молодого, среднего и старшего возраста будет представлен проект «Красота и здоровье», в котором будут предложены комплексы как для начинающих, так и для людей с хорошей физической подготовкой.

Для пациентов более возрастной категории - проект «Активное долголетие».

Всего несколько дней регулярных занятий нашей «умной» гимнастикой и у вас в «копилке» новая хорошая привычка! Привычка быть здоровым!

На страже Вашего здоровья, Ваш ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава!

Сайт https://gnicpm.ru/
Вконтакте https://vk.com/gnicpmru
Телеграм https://t.me/fgbunmictpm

#НМИЦТПМ #зарядка #активноедолголетие #красотаиздоровье #гимнастикадляпожилых #зарядкадляначинающих