Почему пожилым людям важно стоять твердо на ногах

Медики подсчитали, что каждый год в мире происходит более 37 миллионов падений, требующих вмешательства врачей. К счастью, эти инциденты не являются смертельными, однако имеют достаточно тяжелые последствия, при которых необходима медицинская помощь.

Наибольшую опасность падения представляют для людей, старше 60 лет. Именно среди этой возрастной группы отмечаются самые высокие показатели смерти, связанной с травмой, полученной в результате потери баланса. Это во многом объясняется физическими возрастными изменениями.

Кроме того, зачастую люди пожилого возраста вынуждены принимать лекарства, которые могут оказывать воздействие на вестибулярный аппарат, вызывать головокружение, слабость. В сочетании с плохим освещением на улицах и в подъездах домов это также может привести к несчастному случаю. Ну и как тут не вспомнить о погоде и нерадивых дворниках, из-за которых прогулка по улице может закончиться для пожилого человека в больнице.

Чтобы предотвратить данную ситуацию, рекомендуем использовать вспомогательные средства, во время передвижения. Отличным вариантом будет трость.

Как использовать трость чтобы она помогала, а не калечила?

В этом случае трость должна соответствовать физиологии человека.

В первую очередь должна учитываться длина приспособления: слишком короткий вариант может спровоцировать развитие сутулости, а чрезмерно длинный — искривление корпуса в одну сторону.

Чтобы рассчитать необходимую длину инструмента, нужно встать ровно и согнуть руку в локте под углом приблизительно в двадцать градусов. Ручка должна располагаться в районе изгиба запястья.

Форма ручки трости должна быть удобной, повторяющей контуры кисти.

Обратите внимание на следующие тонкости при использовании трости:

1. Следите за тем, чтобы трость была исправна. В частности, на предмет повреждений нужно проверять шафт и наконечник. Лучше делать это перед каждым выходом на улицу.
2. У телескопических моделей следует проверять еще и фиксирующий замок: при ходьбе он должен быть крепко защелкнут.
3. Перед покупкой вспомогательного средства уточняйте максимальную нагрузку, на которую оно рассчитано: она не должна превышать ваш собственный вес, даже если трость нужна лишь для подстраховки.
4. Удерживайте тросточку максимально вертикально, если это возможно.
5. Не отставляйте трость слишком далеко от своих конечностей, чтобы не потерять равновесие и не упасть.
6. Для передвижения по улице в холодное время года используйте трость с антигололедным устройством.
7. Важно! Если вы начали падать, постарайтесь отпустить трость и отбросить ее подальше, чтобы не приземлиться на изделие.

Стойте на ногах уверенно, не стесняйтесь использовать вспомогательные средства для ходьбы. Ведь вы используете их для своей пользы.