А вы знаете как выглядит «сахарное лицо»?
"Мы – то, что мы едим", – говорил Гиппократ. И действительно: съеденное отражается не только на фигуре, но и на лице. Уже появились научные термины: "молочное", "глютенное" лицо. Но особую тревогу вызывает лицо "сахарное".
Прыщи, рубцы на месте былых угрей, жирная пористая кожа – это признаки так называемого "сахарного лица".
Когда мы говорим про "сахарное" лицо, то нужно помнить, что есть такие вещества, такие молекулы, как продукты гликирования.
У большинства людей их уровень зашкаливает именно из-за избытка поступающих сахаров. Глюкоза как бы "сшивает" или "поджаривает" волокна коллагена в тканях по всему телу, и в первую очередь это отражается на лице.
Кожа начинает терять упругость, возникают сухость кожи, пигментные пятна, морщины. Это все из-за того, что непосредственно высокий уровень глюкозы приводит к разрушению белка коллагена.
ТОП-5 признаков сахарного лица:
- Верхние веки нависают.
- На лбу появляются горизонтальные морщины.
- Под глазами появляются мешки или синяки.
- Прыщи локализуются на подбородке, на лбу или крыльях носа.
- Цвет лица становится тусклым.
Но как же без углеводов – источника энергии и гормонов удовольствия?
Сладкое может дополнять приём пищи, но не заменять его. Учёные предлагают на месяц (ради эксперимента) полностью исключить сахар из рациона. Необходимые углеводы организм получит из других продуктов, к примеру, из круп. По оценкам ученых, месяц воздержания от сладкой жизни на 25 процентов замедляет процессы гликирования.
Кстати, даже поврежденную угрями кожу можно восстановить.
Конечно, в идеале нужно корректировать не кожу, а свое пищевое поведение. Да, это сложно, но, если взять себя в руки, есть шанс не только сохранить лицо, но и здоровье всего организма.
И если Вы заметите у себя "сахарное" лицо, обязательно измерьте уровень глюкозы крови, быть может это самое начало сахарного диабета, который длительное время протекает скрыто и наносит непоправимый вред здоровью!