Не забывайте о составе пищи

Ни для кого не секрет, что питание непосредственно влияет на способность к обучению, активной трудовой деятельности. Доказано, что люди, которые питаются неполноценно имеют сниженное внимание и память, хуже усваивают новую информацию.

Поддержание отличной умственной и физической работоспособности, тем более достижение высоких результатов немыслимо без удовлетворения потребности организма в энергии и пищевых веществах, а также гидратации (восполнения запасов жидкости в организме).