Профилактика обморожения и переохлаждения

Переохлаждение организма – воздействие холода на весь организм, со снижением температуры тела ниже 35 градусов. Длительное влияние низких температур приводит к замерзанию, функции организма угнетаются. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.

• Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и делает конечности более уязвимыми.
• Не ходите в морозную погоду по улице голодными, уставшими, в состоянии сильного алкогольного опьянения, старайтесь не оставаться на улице в одиночку.
• Нельзя оставаться на морозе после травм и кровопотерь.
• Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом, животным жиром (но не растительным!).
• Не носите тяжелых предметов (сумок, корзин и тому подобное), которые сдавливают сосуды, в частности рук, что способствует замерзанию.
• Не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук.
• Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови.
• Одевайтесь как «капуста» - при таком способе между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
• Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
• Тесная обувь, отсутствие стельки часто приводят к обморожению.
• Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д.
• Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо, как можно скорее, зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
• Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать пока по дороге пройдет другой автомобиль.
• Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
• Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений - колец, сережек и т.д.
• Пользуйтесь помощью друга - следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками.
• Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова ее надеть. Как можно скорее зайдите в теплое помещение. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.

Первая помощь при обморожениях.

Для согревания потерпевшего нужно занести в теплое помещение, дать горячий чай или молоко, укрыть поврежденные конечности теплоизолирующей повязкой. Если обморожен нос, тепла руки будет достаточно, чтобы согреть его. Не рекомендуется растирать обмороженные участки снегом. После оказания первой помощи человека необходимо быстро доставить в больницу.

Записей не найдено.