Крик о помощи

Самоубийство — это крик человека, нуждающегося в любви и понимании, не получающего одобрения от социума. Чаще всего суицидальные мысли появляются у подростков, столкнувшихся с первыми проблемами во взрослом мире. Тем не менее, среди самоубийц немало и взрослых, уставших от однообразного течения жизни и постоянных неудач.

Суицидальным поведением в психологии называют мысли о смерти, придумывание способов лишения себя жизни, разговоры об этом, а завершающим этапом является сама попытка самоубийства.

Как можно помочь?

Необходимо:

• Слушать человека, давать ему высказаться. Во время таких разговоров нужно проявлять эмпатию и спокойствие, избегать вспышек гнева, скандалов и истерик.
• Поддерживать и заботиться. Покажите человеку, что он не один. Будьте рядом в периоды отчаяния и гнева.
• Относиться к ситуации серьёзно. На кону — человеческая жизнь, а не просто обиды и демонстрации.
• Организовать своевременную психологическую помощь.
• Постоянно находиться рядом и не оставлять отчаявшегося человека наедине со своими мыслями.

Нельзя:

• Игнорировать ситуацию, думая, что само пройдёт с возрастом. Проявлять слишком яркие эмоции — шок, гнев, панику, истеричность. Ни в коем случае нельзя устраивать скандал.
• Произносить шаблонные фразы вроде «да все будет хорошо».
• Обесценивать проблемы, говорить «да ты не парься» и подобные фразы.
• Давать лживые обещания.
• Обещать никому не рассказывать. О попытке суицида напротив нужно уведомить родных и близких.

В такой ситуации важно сохранять разум холодным. Важно дать понять — жизнь не заканчивается на проблемах, я рядом с тобой и помогу тебе справиться со всеми трудностями.

Россия входит в топ-10 стран по числу самоубийств. Причина в эмоциональной закрытости и низкой эмпатии многих жителей нашей страны. Но трагедию можно предотвратить, если своевременно обратить на неё внимание и протянуть руку помощи отчаявшемуся человеку.