Сколько надо работать?

Работать человек должен не больше 40 часов в неделю - то есть, пять рабочих дней по восемь часов. Время от времени необходимо делать перерывы. Обычно это происходит по мере накопления усталости. Но для некоторых видов работ есть свои регламенты, определяющие время перерывов. Так, например, для тех, кто не очень интенсивно пользуется компьютером, а больше ведет переговоры по телефону или лично общается с клиентами, предусмотрен 15-минутный перерыв каждые два часа работы, не считая обеденного перерыва. А для тех, кто практически не отрывается от клавиатуры, назначены 15-минутные перерывы каждый час.

Лучший перерыв – это не перекур, который оказывается дополнительным стрессом для измученной нервной системы, а возможность полноценно подвигаться.