Безопасная доза алкоголя

Позиция Всемирной организации здравоохранения однозначна: безопасных доз алкоголя не существует, и нет особой разницы, о каком напитке идет речь. Лучше отказаться от его потребления совсем.

Действительно, в рекомендациях ВОЗ упоминает «условно-безопасный минимум» спиртного, который равен примерно 10 граммам чистого спирта на человека. Такое количество спирта содержится в 30 граммах водки, бокале вина или бутылке пива. Но, во-первых, мало кто способен ограничиться таким количеством. Во-вторых, абсолютно безопасной дозы алкоголя не существует, любое количество этилового спирта влияет на организм. Врачи настаивают – лучше всего отмечать праздники вовсе без спиртного.

Основной вред организму наносит смешение разных видов спирта. Также опасно чередование игристых или газированных напитков с негазированными. Углекислый газ на биохимическом уровне усиливает токсическое действие этилового спирта.

Ускорить выведение алкоголя и ослабить его воздействие на организм поможет обильное питье воды для активации работы почек. Сорбенты (препараты, помогающие при пищевых отравлениях) помогают организму быстрее справиться с отравлением, если человек выпил лишнего.

Алкоголь нарушает работу сердца и сосудов, провоцирует развитие смертельных заболеваний, сокращает жизнь. Одышка, отеки, приступы удушья, ноющие боли в груди, потливость, головокружения, агрессия или апатия, сердечные приступы. Вам это надо? И это только малая часть того, к чему может привести употребление алкоголя.

Алкоголь провоцирует развитие таких заболеваний как гипертония, инфаркт, аритмия, атеросклероз, тахикардия, ишемическая болезнь сердца, алкогольная кардиомиопатия, внезапная коронарная смерть.

Алкоголь разрушает нервные клетки, что приводит к отмиранию отдельных участков мозга. Поэтому нет разницы какие спиртные напитки и в каком количестве человек употребляет, он всё равно наносит непоправимый вред своему здоровью.

Берегите здоровье.