Как справиться с метеозависимостью людям с артериальной гипертонией

Мы подготовили несколько полезных советов, как справиться с метеозависимостью людям с артериальной гипертонией и пережить смену погоды:

Врачи рекомендуют измерять давление метеозависимым людям один раз утром сразу после пробуждения и в течение дня.

Если тонометр показывает 140/90 – это повод проконсультироваться с врачом, даже если самочувствие прекрасное. Поскольку метеопатия не является заболеванием, в дополнительном лечении нет необходимости. Профилактика сводится к общим мерам по поддержанию здоровья. 

• Вам нужно быть особенно внимательным к приему лекарств, которые назначены вашим врачом; не занимайтесь самолечением (не назначайте сами себе лекарственные препараты и не отменяйте самостоятельно приём препаратов);⠀
• рекомендуем употреблять больше продуктов, богатых калием: печеную картошку, фасоль, бананы, яблоки, курагу, мед. А еще - снизить употребление соли до минимального;⠀
• советуем отказаться от кофе и алкоголя;⠀
• чаще бывайте на улице и проветривайте квартиру;⠀
• четко соблюдайте режим сна и уменьшите время общения с гаджетами;⠀
• ограничьте себя от тяжелой физической и интеллектуальной работы; 

При приступе необычно интенсивной боли за грудиной, который не проходит после приёма привычных доз лекарственных препаратов на фоне повышенного артериального давления, срочно вызывайте «Скорую помощь»!