ГКУЗ РХ "Республиканский центр общественного здоровья
и медицинской профилактики"

655162,Республика Хакасия, г.Абакан,
ул.Чертыгашева, дом 40, 1 этаж
8(3902) 34-33-07
8(3902) 34-33-02
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. (Сократ).
Главная страница > Тематические недели профилактики > 2 – 8 сентября > Самообследование кожных покровов

Самообследование кожных покровов

ПРОФИЛАКТИКА РАКА КОЖИ

  • Самостоятельную диагностику родинки по данной системе специалисты рекомендуют проводить до 10 раз в год.
  • Для проведения самообследования кожи необходимо иметь: два стула; зеркало в полный рост; ручное зеркало; фен для волос.
  • Убедитесь в том, что место, в котором Вы собираетесь проводить самообследование, хорошо освещается.
  • Снимите всю одежду.

Шаг 1.

  • Стоя перед большим зеркалом, осмотрите лицо: обратите внимание на губы, кожу возле ушей и глаз.
  • С помощью использования фонарика проверьте полость рта, ноздри и ушные раковины.
  • После этого осмотрите шею, плечи, грудь.
  • Женщины должны также уделить внимание участкам под молочными железами.

Шаг 2.

  • Возьмите второе зеркало и с его помощью осмотрите кожу за ушами, шею и верхнюю часть спины. Использование ручного зеркала и фена/гребня позволят осмотреть кожу головы. Если возникли трудности – попросите помочь близких.

Шаг 3.

  • Проверьте кожу в области живота и боков. Обязательно уделите внимание спине, поскольку именно эта часть тела является очень распространенной локализацией злокачественных новообразований.
  • Осмотрите область гениталий и ягодиц.

Шаг 4.

  • Стоя перед зеркалом, поднимите руки и осмотрите их со всех сторон.
  • Не забудьте про подмышки и кожу между пальцев.

Шаг 5.

  • Важно осмотреть ноги. Осмотр удобнее производить в положении сидя.
  • Согните одну ногу и с помощью ручного зеркала проверьте все участки кожи, включая ступни и пальцы на ногах.

 

Чтобы вовремя распознать опасную родинку самостоятельно, нужно запомнить алгоритм первичной диагностики, который называется АККОРД:

  • - А – асимметрия. Края родинки не одинаковые
  • - К – край. Становится неровным, волнообразным
  • - К – кровоточивость. Из родинки вдруг начинает идти кровь
  • - О – окрас. Появление крапинок более темного или светлого цвета
  • - Р – размер. Разрастание родинки
  • - Д – динамика. Появление корочек, изменение текстур

Самостоятельную диагностику родинки по данной системе специалисты рекомендуют проводить до 10 раз в год.

Если вы замечаете вышеперечисленные симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу!