Грудное вскармливание и остеопороз

Остеопороз – болезнь костей, при которой снижается их прочность, а риск переломов и трещин значительно возрастает. При этом повреждения костей могут возникать при самых незначительных травмах.

Одной из причин развития остеопороза является дефицит макро- и микроэлементов, а также питательных веществ. В организме наблюдается снижение уровня кальция, магния, витамина D, а также белков. При этом кости становятся хрупкими, подверженными переломам.

Кальций -  это макроэлемент, который крайне необходим для формирования плода во время беременности и затем для производства молока. Значительный расход кальция от матери к плоду происходит во время беременности: 2-3% материнского кальция передается плоду (больше всего во втором и третьем триместре). Во время лактации по разным данным 200-400 мг кальция матери в день переносится в грудное молоко.

Эти повышенные потребности в кальции удовлетворяются за счет изменений в физиологии матери, которые действительно мобилизуют кальций из материнского скелета, поэтому женщины теряют кальций во время лактации, что предполагает повышенный риск развития у них остеопороза, заболевания, при котором кости становятся менее прочными, и увеличивается риск патологических переломов. Это оказалось спорно. П.К. Виклунд, Л. Сюй, В. Ван в 2011 году обнаружили, что кормление грудью, наоборот, повышает прочность костей в дальнейшей жизни и уменьшает риск их переломов. Это связано с тем, что повышается всасывание кальция в кишечнике и сохранение в почках. Расход кальция значительно увеличивается, и повышается риск патологических переломов, если у женщины многоплодная беременность и приходится кормить грудью более одного ребенка, или если интервалы между беременностями менее 2-х лет, а также в случае нерационального питания женщины в период беременности и лактации.

В ходе медицинских исследований ВОЗ было выявлено, что среди женщин, кормящих детей грудью, меньше всего наблюдаются такие заболевания, как анемия, остеопороз, а также нет причин для возникновения онкологических заболеваний груди и других женских органов.

А обзор Пунех Салари (Исследовательский центр медицинской этики и истории медицины, Тегеранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран) и Мохаммад Абдоллахи (Фармацевтический факультет Тегеранского медицинского университета, Тегеран, Иран) в 2014 году показал, что те женщины, которые кормили грудью 13 месяцев и дольше, в 2 раза реже страдали от ревматоидного артрита, чем те, кто никогда не кормил.

Будьте здоровы! Правильно питайтесь, живите активно на позитиве и болезни побояться к вам подступиться!