Что делать, если вы заболели гриппом

Грипп – это острое респираторное вирусное заболевание, которое легко передается от человека к человеку и может привести к серьезным осложнениям. 

Рекомендации, если вы заболели и чувствуете себя плохо:

1. Не переносите болезнь на ногах. Оставайтесь дома, вызовите врача на дом или обратитесь в поликлинику для получения медицинской помощи.
2. Не стоит заниматься самолечением, следуйте назначениям врача и принимайте лекарства в соответствии с его указаниями. Только правильное и своевременное лечение поможет предотвратить развитие тяжелых осложнений и смертельных исходов.
3. Важно соблюдать режим самоизоляции и не выходить из дома до полного выздоровления.
4. Отдыхайте и придерживайтесь постельного режима, чтобы дать своему организму возможность восстановиться.
5. Чаще пейте теплую жидкость.
6. При чихании и кашле используйте одноразовый платок или салфетку, затем сразу выбрасывайте их.
7. Проводите регулярно влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.
8. Обеспечьте проветривание комнат.
9. При контакте со здоровыми людьми надевайте маску и меняйте ее каждые 2 часа. Это поможет предотвратить дальнейшую передачу вируса.
10. Следите за своим самочувствием и обратитесь за медицинской помощью, если симптомы ухудшаются или не исчезают после нескольких дней. 

Важно помнить, что соблюдение этих простых правил поможет  защитить себя и остановить распространение вирусной инфекции. Не забывайте, что грипп – серьезное заболевание, и важно принимать все необходимые меры для своего выздоровления и защиты окружающих.