Что нельзя делать при повышенном давлении
При артериальной гипертонии нельзя выполнять действия, указанные ниже.
- Принимать горячую ванну и горячий душ.
- Посещать баню, сауну. Здесь есть некоторые оговорки. При первой стадии гипертонической болезни баня и сауна допускаются (в меру). На второй стадии — ходить в сауну можно, а в баню — нет. При третьей стадии заболевания под запретом находятся и баня, и сауна.
- Употреблять определённые продукты. При гипертонии нельзя употреблять наваристые мясные, рыбные бульоны, соленья, перец, острое, жирное, соленое, спиртные напитки, шоколад, какао, сало, субпродукты.
- Усиленно заниматься спортом.
- Отдыхать на курортах с резкими перепадами температуры. Резкая смена погодных условий плохо влияет на самочувствие гипертоника. Для отдыха ему хорошо подходят места со стабильной температурой воздуха, например, Анапа.
- Подвергать организм сильным стрессам. По возможности, гипертонику следует оградить себя от стресса, так как он может значительно повысить артериальное давление. Это чревато развитием осложнений.
- Курить, употреблять спиртные напитки.
- Потреблять слишком много соли. Наличие в рационе солёных продуктов может спровоцировать задержку жидкости в организме и повышение артериального давления. Необходимо отказаться от употребления солёных орешков, сыров, колбас, консервированных овощей.
- Пропускать приём препаратов. Даже если состояние нормализовалось, не стоит пропускать лечение, назначенное врачом. Регулярная терапия поможет предотвратить серьёзные осложнения.
- Употреблять большое количество воды. Употребление большого количества воды может привести к опасным последствиям. Поэтому, если у вас проблемы со здоровьем и повышенное артериальное давление, нельзя резко увеличивать или ограничивать потребление воды без консультации врача.