Как бороться с метеочувствительностью

Нарушение адаптации организма к перемене погодных условий носит понятие метеочувствительность. Наибольшая восприимчивость у людей отмечается к перепадам атмосферного давления.

Наилучшая приспособленность организма к изменениям климатических условий отмечается при совпадении региона рождения и проживания. Погодные условия, наиболее влияющие на проявление метеопатологии – это осадки, резкое усиление ветра и солнечная погода.

Метеочувствительность распространена не только среди взрослого населения, но и среди молодых людей. Это связано с тем, что чаще молодые люди проводят свое свободное время в помещениях, обходя активный отдых.

Метеочувствительность связана с хроническими заболеваниями, избавиться от неё сложно, но при помощи некоторых рекомендаций возможно значительно снизить степень выраженности симптоматики.

Профилактика сводится к общим мерам по поддержанию здоровья (рациональное питание, полноценный сон, достаточная физическая нагрузка), предупреждению травматизма, своевременному лечению острых заболеваний до их перехода в хронические формы.

Берегите себя и свое здоровье!