Как связаны жара и гипертония

Климатическая обстановка всегда испытывает людей на прочность.

При повышении температуры воздуха, хотя бы на 1°, в организме человека тоже происходят некоторые изменения — ускоряются сердечные сокращения на 10 ударов/мин и учащается дыхание на 4–5 вдохов. В результате развивается приступ гипертонии.

       Симптомы, которыми сопровождается болезнь при повышении температуры воздуха: слабость, головная боль, потеря сознания, головокружение, нарушение дыхания, тошнота, нарушение ритма сердца.

        Если вы заметили у себя перечисленные симптомы, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, потому как приступ гипертонии может перерасти в инсульт или инфаркт. Врачи не рекомендуют больным гипертонией находиться на улице в обеденное время в очень жаркие дни. Старайтесь следить за прогнозом погоды и, если есть такая возможность, оставайтесь дома при повышенной температуре воздуха: 27 °C и выше. Оптимальными условиями, для больных гипертонией, является температура воздуха 21–26 °C. Это касается не только температуры на улице, но и в жилых помещениях старайтесь поддерживать оптимальный режим температуры. Особенно это касается летнего периода, когда в помещении бывает очень душно и требуется регулярное проветривание.            

          Людям, страдающим гипертонией, следует:

на улице носить головной убор; ограничить потребление соли, потому как она способствует повышению артериального давления; перед тем, как выходить из дома, нужно принять лекарство, которое нормализует артериальное давление; с собой всегда брать таблетки для нормализации АД и бутылку прохладной воды; в течение пребывания на улице в жаркую погоду, внимательно следить за своим состоянием и контролировать АД; избегать открытых мест под солнцем; выбирать одежду свободную и из натуральных материалов; по мере возможности, отказаться от физических нагрузок.