Вредные привычки

• — Факты, которые вы не знали об алкоголе
  

  Во многих странах употребление алкоголя — это социально одобряемый способ досуга. Пиво, вино, крепкие напитки — всё это часть многих культур, предлог для общения, а также способ расслабиться. В пятницу и праздничные дни в барах практически невозможно найти свободных мест. Однако часто люди забывают о том, что же такое спиртные напитки на самом деле. Казалось бы, какой вред может причинить один бокал вина или бутылка пива?

• — Почему курение особенно опасно зимой?
  

  Очевидно, что курение вредно в любое время года, но в холода его негативное воздействие на организм возрастает в разы!

• — Не курите. Откажитесь от потребления спиртных напитков.
  

• — Алкоголь забирает ваш сон
  

  Хотя вы можете считать, что алкоголь помогает вам спать, его прием перед сном обладает несколькими негативными эффектами. Он приводит к фрагментации сна, т.е. частым ночным пробуждениям. Если принять алкоголь меньше, чем за час до сна, то снижается выработка мелатонина, «гормона сна». Это приводит к нарушению ритмов, которые определяют режим сна и бодрствования.

• — Стадии опьянения и состояние алкоголика
  

  Степень опьянения влияет на поведение человека. На легкой стадии ощущаются позитивные эмоции. Зависимый словно освобождается от накопившихся проблем, у него улучшается настроение. Он ведет себе весело, с ним просто общаться и поддерживать разговор.

• — Самый коварный участник новогоднего застолья…
  

  Как вы думаете, кто на новогоднем столе самый коварный – обилие салатов с майонезом, горы сладостей?

• — Алкоголь и вредные закуски
  

  Постарайтесь на протяжении всего праздничного вечера пить один и тот же напиток, не смешивая с другим алкоголем. Алкогольные напитки крепостью выше 40 градусов нельзя смешивать со слабогазированными напитками, включая лимонад и минеральную воду: это ускорит опьянение в несколько раз. Прежде чем выпить каждую следующую порцию алкоголя, подождите хотя бы 20 минут.

• — С 26 декабря 2022 г  по 8 января 2023 г. пройдет неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
  

  Анализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды, к которым относится и метанол, приходится существенно меньший процент. Это означает, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами, но и в целом снижать потребление алкоголя.

• — Что такое ингалянты и чем они опасны
  

  Ингалянты – это летучие вещества наркотического действия, содержащиеся в препаратах бытовой химии. При всей своей кажущейся безобидности, ингалянты по своему токсическому воздействию не безопаснее тяжелых наркотиков.

• — Негативное воздействие пассивного курения
  

  Вторичный табачный дым содержит объем токсичных веществ, практически сопоставимый с основным, вдыхаемым самим курильщиком, дымом. Уровень токсинов, которому подвергается человек, находящийся рядом с курящим, превышает уровни иных вредных веществ окружающей среды.