12 – 18 августа
- — С 12 по 18 августа проводится неделя популяризации активных видов спорта
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
- — Как физическая активность влияет на психику
Здоровье и спорт, несомненно, связаны друг с другом. Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни человека.
- — Алкоголь и спортивные тренировки
Спорт – важный компонент здорового образа жизни, он максимально задействует резервы организма и помогает держать тело в тонусе. Проведенные исследования показали, что употребление алкоголя негативно воздействует на физические показатели профессиональных спортсменов. Причины этого негативного влияния заключаются в многофакторном влиянии алкоголя на организм человека.
- — Советы по физической активности
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
- — Физическая активность и настроение
Физические нагрузки непосредственно влияют на психоэмоциональное состояние человека.
- — Как увлечь детей спортом
Чтобы увлечь ребенка спортом надолго, в первую очередь необходимо понять, какое направление ему интересно. Не зацикливайтесь на чем-то одном, попробуйте разные секции и понаблюдайте, где ребенку комфортнее. А когда определитесь с направлением, воспользуйтесь следующими методами, чтобы интерес к новому увлечению не остыл.
- — Нормы физической активности
По определению ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.
- — Осанка – показатель здоровья
Осанка – это не просто то, как мы выглядим. Это, прежде всего, показатель нашего здоровья, а точнее, состояния опорно-двигательного аппарата и многих внутренних органов.