12 – 18 августа

• — С 12 по 18 августа проводится неделя популяризации активных видов спорта
  

  Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

• — Как физическая активность влияет на психику
  

  Здоровье и спорт, несомненно, связаны друг с другом. Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни человека.

• — Алкоголь и спортивные тренировки
  

  Спорт – важный компонент здорового образа жизни, он максимально задействует резервы организма и помогает держать тело в тонусе. Проведенные исследования показали, что употребление алкоголя негативно воздействует на физические показатели профессиональных спортсменов. Причины этого негативного влияния заключаются в многофакторном влиянии алкоголя на организм человека.

• — Советы по физической активности
  

  Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

• — Физическая активность и настроение
  

  Физические нагрузки непосредственно влияют на психоэмоциональное состояние человека.

• — Как увлечь детей спортом
  

  Чтобы увлечь ребенка спортом надолго, в первую очередь необходимо понять, какое направление ему интересно. Не зацикливайтесь на чем-то одном, попробуйте разные секции и понаблюдайте, где ребенку комфортнее. А когда определитесь с направлением, воспользуйтесь следующими методами, чтобы интерес к новому увлечению не остыл.

• — Нормы физической активности
  

  По определению ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.

• — Осанка – показатель здоровья
  

  Осанка – это не просто то, как мы выглядим. Это, прежде всего, показатель нашего здоровья, а точнее, состояния опорно-двигательного аппарата и многих внутренних органов.