22 – 28 апреля

• — Стресс на работе: как справиться. Советы психолога
  

  Чрезмерный и длительный стресс может стать хроническим и даже привести к эмоциональному выгоранию. Со стрессом можно справиться. И первый шаг на этом пути – понять причины, которые его вызывают.

• — Если профессия «сидячая»
  

  В современном мире все больше людей вынуждены вести сидячий образ жизни, проводя долгие часы за рабочим столом или компьютером. Такой образ жизни имеет множество негативных последствий для здоровья, включая усталость, напряжение и даже хронические заболевания.

• — Физическая активность в офисе – эффективный способ поддержать здоровье
  

  Занятия физической активностью в офисной среде приносят ощутимые преимущества для здоровья, продуктивности и общего благополучия.

• — Как повысить физическую активность
  

  Длительное сидение, ставшее неотъемлемой частью офисной и рабочей жизни, чревато множеством проблем со здоровьем. Чтобы минимизировать негативные последствия и внести больше активности в свою жизнь, важно предпринять простые, но эффективные шаги.

• — Зарядка для глаз
  

  В современном офисе продолжительная работа за компьютером стала неотъемлемой частью нашей жизни. К сожалению, это неблагоприятно сказывается на наших глазах, приводя к ухудшению зрения, покраснению век, слезотечению, раздражению и сухости. Хотя специализированные капли для глаз могут помочь минимизировать эти негативные моменты, но существует и ряд простых упражнений, которые можно выполнять прямо за рабочим столом, чтобы защитить свое зрение.

• — С 22 по 28 апреля проводится неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
  

  На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

• — Как сохранить здоровье на рабочем месте
  

  Современный человек проводит большую часть жизни на работе, поэтому создание здоровой рабочей среды имеет первостепенное значение для поддержания благополучия сотрудников. 10 шагов для здоровья на рабочем месте:

• — Профилактика травматизма на рабочем месте
  

  Рабочее место не всегда безопасно, даже в офисе и некоторые опасности могут привести к травмам и потере здоровья. Это могут быть скользкие полы, выдвинутые ящики столов, плохое освещение, шум, неправильная планировка офиса и неорганизованное рабочее место, которые могут привести к переполненности офиса и отсутствию свободного пространства.

• — Распространенные проблемы со здоровьем у офисных работников
  

  Вопреки распространенному мнению, сотрудники офисов подвержены многочисленным рискам для здоровья, связанным с их длительной малоподвижной деятельностью в закрытых помещениях.

• — Правильное питание на рабочем месте
  

  Человек, который привык правильно питаться, может столкнуться с трудностями на работе, особенно это актуально для офисных сотрудников. Нарушения режима питания, перекусы на бегу, забывчивость о приемах пищи и низкая физическая активность в сочетании с хроническим недосыпом и стрессом приводят к повышенным рискам ожирения и хроническим неинфекционным заболеваниям.

• — Пассивное курение на рабочем месте
  

  Доказано, что некурящие пассивные курильщики подвергаются воздействию тех же токсических веществ, что и активные курильщики.